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“运动总动员”多项体育走训营

    主办单位:巨人学校金色湖畔夏冬令营组委会


    我们对家长说:

    还在担心工作忙碌的同时孩子无人看管,一味枯燥的理论学习压迫孩子的脑神经,让孩子外出锻炼又担心无人照顾,“运动总动员”多项体育走训营,让您放弃心中的烦恼,让孩子亲身参加到体育活动中,锻炼国球技巧,健康美体塑形,专业老师进行相关课业辅导,下班归来的您快来和孩子分享这一天的乐趣吧!

     

    我们对孩子说:

    不愿离开妈妈的我们却始终有一颗闯天下的雄心,“运动总动员”多项体育走训营圆你倾心已久的梦想,专业的乒乓球训练,新奇的塑身课程,刺激篮球教学,轻巧的羽球训练,让你在强健体魄的同时,结实到更多的伙伴,经过两周的秘密特训,身手不凡的我们快在父母面前一展身手吧!

    五大超级服务:

    l   名师指导,每天一小时个性化单独教学

    业内名师手把手单独教学,针对营员自身特点与水平定制相应专业课程,确保孩子在寓教于乐的同时,提升技巧,强健体魄,不知不觉成为生活中的强者!

    l   全天托管,带队老师细心关照辅导功课

    在您忙碌工作的同时,孩子也在度过自己愉快的假期,专业老师课余时间辅导营员功课,锻炼自身的同时,增强了文化课程,身体学习两不误,做全面发展的优等生!

    l   强大师资,超高师生配比确保活动质量

    原国家队职业运动员组成乒乓球教练班底,其他全部为国家级教练,均具有多年儿童专业授课经验,师生配比行业最高51,全面复制国家队训练内容,确保课程质量过硬,动作技巧专业!

    l  课程丰富,随心选择课程确保成绩优秀

    四种课程任你选择,半天塑身、羽球,半天篮球、乒乓,随意发挥你的张扬个性,课程安排合理、紧凑,顺利完成学业均可达到优秀效果!

    l   健康膳食,独家餐饮团队确保营养均衡

    荤素搭配,合理的塑身营养配餐,丰盛的运动专业配餐,新鲜的水果加餐,确保提供一天运动后能量消耗所需,健康饮食,营养均衡!

     

    超值赠送:

    l   营员报名获赠市场价299元专业装备一套(乒乓装备、羽球装备、篮球装备等)

    l   午间课业辅导,专项老师单独教学

    l   营员报名获赠金色湖畔儿童精美纪念营服

    l   课程中获赠价值110000元人身意外伤害保险(意外100000,医疗10000


    活动时间:
    2011718 2011729  周末休息

    活动地点:海淀体育中心院内综合训练馆(海淀体育馆)

    招生对象:身心健康的中、小学在校生

    课程安排:

    日期

    上午训练

    930——1130

    中午

    1130——1400

    下午训练

    1400——1730

     

    健身课程

    羽毛球课程

    营养午餐、辅导功课

    篮球课程

    乒乓球课程

    第一天

     

    健身操课之身体素质

    力量训练基础学习

    羽毛球基本知识

    熟悉球性:颠球练习

    学习正反手握拍、发高球

    营养午餐、辅导功课

    体能、柔韧、协调性、灵敏性训练、

    篮球基本功运球、传球

    乒乓球运动概述及发展趋势、竞赛规则

    正手发球 抛球 挥拍

    第二天

    健身操课训练之搏击风暴

    普拉提核心肌肉训练

    熟悉球性:颠球练习

    发高球练习

    学习打高远球

    营养午餐、辅导功课

    单手肩上投篮、双手传球、熟悉球性

    正手攻球 挥拍教学 连续击球

    第三天

    健身操课训练之街舞风雷

    腿部、臀部雕塑训练

    高远球挥拍练习

    学习放网

    复习打高球

    营养午餐、辅导功课

    三步上篮 正确的投篮方法

    原地投篮

     

    反手拨球 攻球 挥拍教学

    第四天

    健身操课训练之有氧派对

    躯干肌、手臂雕塑训练

    高远球挥拍练习

    复习放网

    学习正手挑球

    营养午餐、辅导功课

    有球无球训练

    花式篮球基础训练

    步伐训练 多球击打训练

    第五天

    健身操课训练之瑜伽伸展

    垫上腰腹部训练

    学习反手挑球

    学习步法:网前步法

    复习正手挑球

    营养午餐、辅导功课

    篮板球对抗训练

    行进间投篮

    正反手上旋、正反手下旋球

    第六天

    健身操课训练之尊巴来袭

    拉力带训练

    学习后场步法

    发高远球高球练习

    学习吊球练习

    营养午餐、辅导功课

    对抗性投篮

    上篮训练

    半场三对三训练

    正手侧上侧下、反手侧上侧下

    第七天

    健身操课训练之搏击风暴

    腿部、臀部雕塑训练

    全场步法练习

    半场对打高远球

    复习吊球

    营养午餐、辅导功课

    初级攻防配合 多打少

    少打多

    启动的反应扣杀训练  专项指导

    第八天

    健身操课训练之拉丁风情

    躯干肌、手臂雕塑训练

    学习杀球

    高远球练习

    场地移动

    营养午餐、辅导功课

    运球 传球 进攻 防守

    篮板球 全场55攻防练习

    单打对抗比赛

    根据个人特点专项指导

    第九天

    健身操课训练之瑜伽伸展

    拉力带训练

    全场步法练习  

    高球练习

    吊球放网练习

    挑球杀球练习

    营养午餐、辅导功课

    运球 传球 进攻 防守

    篮板球 全场55攻防练习

    双打对抗比赛

    根据个人特点专项指导

    第十天

    制定后续训练计划

    回顾各种训练方法

    学习勾对角

    半场对打

    全场比赛

    营养午餐、辅导功课

    总结回顾

    回顾各种训练方法

    对抗比赛 教练单独指导 

    注:活动内容会根据每天的具体内容稍作调整

    教练资质:

     

    乒乓球教练

    总顾问 庄家富老师

    著名乒乓球运动员、教练员、运动健将,1955年入选国家队,1961年起任国家队教练。训练过梁戈亮、陆元盛、蔡振华、王会元等优秀选手。三次获国家体育运动荣誉奖章。

     

    资深乒乓球教练员 

    田伟洪

    优秀体育教师,从事乒乓球教学研究20年, 结合青少年自身特点教学,具有丰富指导经验。

     

    羽毛球教练

    吴雪清,北京体育大学硕士毕业,国家二级运动员。

    卞长春,从事羽毛球教学20余年,多次带队训练参赛并取得优异成绩

     

    篮球教练

    李元杰,原八一男篮运动员,曾入选国家青少年集训队,具有丰富比赛指导经验

    李郑立,北京体育大学篮球硕士,具有丰富教学经验,教学生动

     

    健身教练

    谢新海

    2004年全国俱乐部锦标赛健身先生a组冠军

    2009年中国十大健身教练获奖者

    中国保健协会运动营养保健师认证 

     

    甘洁莉

    健身健美、健美操、篮球、田径国家二级运动员

    2006 2007北京市健美比赛健身小姐b组冠军

    2009年全国健美锦标赛健身小姐十佳

    活动费用:2299/

    (注:以上费用包含场地租赁费用、教练授课费、营养配餐餐费、活动保险费、服装费用、以及培训项目费用等)

 
暂无开班
 
 

现场报名地址:北京海淀区北三环西路甲30号双天大厦516室(红民村站或人大双安商场东侧300米,地铁4号线c出口)

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