作为一名女性一定要各方面很优雅不然有失魅力哦。

　　女性坐姿，是影响女性形体美的一大要素。优雅的坐姿不但展现一种形体美，更是展现一种优雅的气质。
　　反之，坐姿不端，在别人的心目中会留下一个寒碜的印象。事实上，女性在日常生活中不知道坐的要领，易犯坐姿错误的人很多。看看礼仪培训夏令营老师的指导。
　　平时坐在椅子上，身体可以稍微贴靠于椅背，背部自然伸直；腹自然收紧，两脚聚拢两膝相靠，大腿和臀部用力会产生紧张感。与客人谈话时椅子如坐得很浅，就显得你比较拘束。以脚用力着地来平衡身体，时间变长就会觉得酸。这样坐背部微驼，下巴突出，体态也不美。不妨一开始你就坐得深一些，然后背部保持直立，膝盖并拢，这会让你显得优雅而又从容。

　　很多人坐下夹的时候喜欢将脚架起来。在社交场合，这一般被认为是不很礼貌的坐法。如果是积习难改，那一定要注意架腿方式：收拢裙口，遮掩到直至膝盖以下部分；支撑的脚不要倾斜，双腿内侧靠近，大腿外侧收紧；双手自然搭在腿上。这样可能还算是美观，能产生自然的美腿效应。
　　到新结识的朋友家去，不要一开始就靠在椅背上，或者很深地陷靠在沙发中。前者显得傲慢无礼，或显得太随便；后者则表现一种萎靡不振，缺乏生气。坐时要安详，自然地过渡到靠坐，长时间直坐之后，调整一下身体以坐得舒适点，这是自然的事，这并不影响仪表美。和朋友同坐一张沙发时，叠腿的姿势应该双方一致，均向内，最好是双腿并拢略略向朋友坐的一方倾斜，身体保持一定的弹性，调整臀部，略微侧身，显出亲切和蔼的姿态。

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