在沙地击球时，大多数业余者知道把脚钻进沙子中，这个做法很好。但是，如何灵活地使用取决于球的落点。忽视不同种类的停球和球在沙地的位置会使不好掌握平衡，滑倒或不好控制球的飞行——更不用说得到高分了。经常练习这些基础步法，更好把握。

　　比脚低的球：使用更低的身法
　　这可能是最难的一种位置，因为在挥杆时身体会往前倾并且改变脊椎的角度。把脚后跟插入坡地，使感觉似乎重量落在脚心上。膝盖处要更加弯曲一些，使不会击球的上部。在整个挥杆的过程中始终保持这个弯曲程度。记住在使用腿和低身法的时候，少比多好—些特别是在这样困难的击球中。
　　下坡球：调整好重心
　　重力使身体的大部分重量压在下坡或小腿上。为了更加稳定，把中心放在前脚的内侧。我还建议稍微使用脚趾以便吸收由于重力引起的过多的重心转移。通常，在沙地上要摆开架势。但是，象这样的球，就得注意了。如果摆开架势的话，右腿就会挡住挥杆。为了避免这个，把后脚挪后几英寸。
　　上坡球：支撑好身体
　　由于重力作用，重心会落在下坡的那只脚上。把身体牢固地支撑在沙地中很重要。改变脚在坡上的角度，以便重心落在下坡的那只脚的内侧并且在挥杆时，重心很容易前移。
　　比脚高的球：调整瞄准
　　第一步的调整就是脚趾要比脚跟插入地里更深。这有助于保持水平，也让更容易掌握平衡。退部弯曲。稍微往右边瞄准并且稍微使用拉开的姿势——上坡球容易产生左曲球或拉击球。
　　埋藏球：掌握正确的深度
　　脚越是浸入沙地，球杆也越浸入沙地。所以，如果球埋藏得不深，就不用把脚钻入太深。如果球埋藏得很深，把脚钻入球埋藏深度相当的深度有助于能够击打球的下部。这种击球，球杆的角度得拉得很大，往下挥打，挥打的线路如同一个u字 【纠错】