奥林修斯减肥夏令营的课程安排-特色活动-上海奥林修斯体育夏令营-开心夏令营

来源:本站原创点击率: 发布: 2012-7-23

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奥林修斯夏令营让我们在欢乐的学习与运动过程中体验减肥的乐趣，让同学们度过一个快乐的假期。

1、训练时间：儿童的训练根据实际情况循序渐进的进行，初期平均每天安排4个小时的训练，日后由教练做相应的安排。
2、训练课程安排：训练将分三个内容进行，即
a：增强心肺功能减脂减重的有氧运动和轻器械循环练习

b：增强速度、肌力的趣味性户外活动；时常健身操、健身舞蹈

c：不定时的郊游活动

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