羽毛球步法练习的要点

羽毛球步法是由起动、移动、制动和回动四个环节所构成。起动是由相对静止的站位状态向来球方向移动的发力过[详细]

如何练习羽毛球网前高点搓、

1）首先对搓、推、勾、扑每一个技术动作的结构、规范要求，有明确的概念和清晰的表象。能识别和熟记它们之间[详细]

如何练习羽毛球正手发高球和

（l）正手向上颠球练习：先要求保持展腕，握拍放松，用前臂内旋动作台球～加上中指、无名指和小指由松到紧发[详细]

羽毛球步法急停急起的关键

关键１、在处理完网前球后向中场还原时右脚一定保持在前，（否则对手回放网前的话你就难受了）  关键２、中[详细]

羽毛球步法的要求

      起动、移动、制动、回动快；调整及攻防转换好；前、后、左、右场连贯，快速移动合理。[详细]

怎样接吊与接杀

（1）正手接吊挑与反手接吊挑（2）正手接杀放网与反手接杀放网[详细]