网球在大力发球过程中会出现什么问题
来源:本站原创 点击率: 发布: 2012-7-4
教练根据多年的教学经验,总结出在学习大力发球的过程中,经常会出现的问题表现在以下几个方面:
问题一:用了最大的力量也没有提高球速?问题一是出现是因为学员想发出快速高质量的球,反而忘记了放松自己的身体,这使时全身肌肉出现紧张民主整个发球的过程只能感都在用力,提前就已经把力量给消耗了大半。也就是说“好钢没有用在刀刃上”。
解决方法:放松身体的各部位肌肉,击球瞬间手腕拌甩轻轻一抖,球速就会提高。
问题二:放松了身体,还是没有提高球速?
这时出现的问题很大可能是由于您没有作完随挥动作而造成的。很多学员在发球后的就立刻减慢了挥拍的速度。其实随挥的惯性所产生的力量还会在瞬间作用于球,使您的发出的球加快速度。
解决方法:发球后逐渐减慢挥拍速度,做完充分的随挥动作,不仅可以提高球速,和防止因肌肉紧张而造成受伤。
问题三:发出的求没有准确的落点?
问题三的出现,一般是学员由于心理和技术两方面所造成的,心理方面:是由于学员在发球前,没有明确自己要发的方向。技术方面是拍面中心没有平直对准球,或没有击到球的后中上部。击到球的后上部,容易下网,而击到球的后下部,球则会飘出发球区。
解决方法:发球前想好自己要发内角还是外角;发球的瞬间拍而中心平直对准球,在最高点击球的后中上部。
发球技术是比赛一开始就争取主动进攻,先发制人而得分的有效手段。所以我们必须重视发球技术的专门练习,抽出足够的时间,放在头等重要的位置进行训练。
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