奥林修斯夏令营介绍在踢足球的过程中都有哪些技巧。

    奥林修斯夏令营提示，很多男人都比较喜欢足球运动，而足球也应该算是一种热血运动之一了。很多人在踢足球的时候会被评为技术很差。其实，踢足球的技术应该算是很多的。那么，踢足球有哪些技术技巧呢?

　　踢足球有哪些技术：简单地说,颠控球技巧就是在空中击球的底部，使球向后旋转并不让球落地的技巧。这是一个在比赛中并不会经常用到的技巧，但是却能很好的锻炼出踢球者对球的控制能力。试问，当你能像魔术师一般让足球不离左右的时候，进球的道路还会遥远吗?

　　关于这一点，球王贝利深有体会。他那令人眼花缭乱的颠控球技巧，可以使球就像一串葡萄一样围绕身体，他本人也曾亲口承认，自己对于球性的超常感觉，就是通过这个方式练?就的。

　　颠控球练习可以几个在一起，有组织的进行，也可以自己单练，并且不受场地限制。当人多的时候，大家围成一个圆圈，像踢毽球一样地轮流颠球、传球。每个人都可以凭借自己丰富的想象力和创造力运用颠控技巧，这样的场面在巴西，特别是美丽的海滨城市里约热内卢经非常普遍。

　　不过，练习的气氛虽然是轻松随意的，但对技巧的要求并不能松懈，其中还有一些必要的常识不能忽视。

　　1、颠控球常用的部位有膝、大腿、踝、脚后跟、头和脚等，当达到一定熟练程度的时候，甚至可以用身体的任何部位，当然，其中并不包括手臂。

　　2、想增加颠控球难度的时候，可以将球的尺码变小一号，或者用小场地足球，甚至用网球。

　　3、初学者不能连续颠球的时候，可以让球在地面上反弹1—2次后再进行颠控。

　　4、每周给自己制定一个目标，不仅要求数量，还要要求质量和难度，尤其是一些难度较大的身体部位。

　　以下是一些常用的颠控球技巧，适用于初学者练习，也可以作为成熟者巩固基础的训练。

　　踢足球有哪些技术：练习一

　　拉挑球：支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上。拉挑球脚的前脚掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地，当球滚上脚背的同时，脚尖稍微翘起向上挑起。

　　踢足球有哪些技术：练习二

　　脚内侧颠球：支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态)，轻击球的底部，将球向上颠起。

　　踢足球有哪些技术：练习三

　　大腿颠球：支撑脚膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时，颠球的大腿屈膝上摆，当大腿摆成水平的状态时，击球的底部，将球向上颠起。

　　此外，还有一些用脚外侧颠球、用头颠球的方法，都可以一同练习。因为这是个很能发挥创造性地练习，所以家里有想训练青少年参加足球运动的家长或教练，不妨从这个练习开始，调动孩子的兴趣。当然，如果你是一个时常有机会参加比赛的人，就更应该多花些心思练习这个技巧，因为当你貌似不经意地在准备活动时展现出颠控球技巧的时候，获得的不仅是球场征战的自信和勇气，还有拉拉队的尖叫和女孩子爱慕的眼光，这样换算下来，即使天气炎热，练习辛苦，却也都是值得的

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