训练就是把注意力找回来，眼睛盯着球，直到球与球拍接触的全过程，当你真的做到一心一意，你的成绩会比天才的选手更突出，这是我们在日常训练中应该注意的。

　　奥林修斯夏令营提示您，当你发现你有一段时间击球的时候老是打不中甜点，击球距离就是差那么一点的时候，这都是注意力不集中的表现。集中注意力这是运动中最重要的一点。如何加强网球运动中注意力训练技术，你可以通过下面四点方法来训练自己的注意力。

　　一些球友在打网球的时候，眼睛看球没有看到自己击球的瞬间，注意力游荡在对手的球场上，关心的是球是否打过网去，是否打死对手。训练就是把注意力找回来，眼睛盯着球，直到球与球拍接触的全过程，当你真的做到一心一意，你的成绩会比天才的选手更突出，这是我们在日常训练中应该注意的。

　　1、用眼睛盯着球，观察球的旋转，能否看见上面的英文字。

　　2、想想技术动作要求，转腰抬大臂，击球时发力，击球后放松，给随挥动作充分的做完。

　　3、选择自己的进攻组合，使自己的进攻线路在大脑里慢放一次。

　　4、当冲动时坐下来，闭上眼睛，使各种冲动的想法逐一消除掉，用意志来控制自己的注 意力，转变过来思考以上三点。

　　于以上四点加强网球运动注意力训练技术，也是我们平时打球所不易发觉的。有时通过身边的朋友可以更好地了解到自己在这方面的缺点，这样的加强会显得更快更有效力。

　　

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