掌握运动技能是体育学科的本业，是主业，教不好、教不会运动技能，体育教学就失去了意义，就变成了一种单纯的身体活动，失去了课的价值和地位。

　　运动技术学习既是一个身心活动的程，更是一个生理过程。通过运动技术学习和掌握，又能有效地发展学生的身素质，改善学生的生理机能，提高学生适应能力。

　　让上海奥林修斯夏令营来告诉大家什么是运动技术、运动技能、运动技巧。

　　1、运动技术又称“动作技术”，各体育项目技术动作的总称。指符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在能力，有效地完成动作的合理方法。体育运动的各种项目都由一系列技术动作所组成。不同的技术动作，有不同完成动作的方法，对身体的影响和要求也不同。技术的合理、有效是相对的，随着教法的革新，体育设施相器材的改进，运动员身体素质的提高，促进了新技术的形成。一个完整的运动技术包括技术基础、技术环节和技术细节三部分。

　　2、运动技能是运动员在运动学习的主动目的性导向与规范基础上，以机体自身初始状态水平为基础，以训练负荷为信息输入载体，以能级（强度）与时间矢量值为参照系，导致神经网络各级水平发生相应的自组织变化，最终以人体自身机能与结构的协同适应效应。

　　3、技巧：就是基本方法的灵巧运用。

　　以四年级原地投掷垒球为例：

　　新课改以来，部分教材改动的幅度不一，其中投掷与游戏教材改动幅度最小，基本上延承了老教材的基本格局，但是从教学手法上有了很大的改变，它注重了学生情感变化和课堂游戏化，所以我们教师在讲解此类教材时，可以保持原有的技术传授，但要注意教法的更新。

　　动作： 两脚前后开立，侧对投掷方向右手持球后引伸，然后蹬地，转体，重心前移，经肩上屈肘自然挥臂投出。

　　重点：蹬地转体，挥臂过肩。

　　难点：蹬、转、挺、拨的用力顺序。

　　分析： 此教材是关键环节，是练习上下动作的桥梁与纽带，它的好与坏必然影响到以后的动作练习，此教材着眼与身体的蹬、转、送。是学生整体肌群协调结合的体现，所以我们要注重学生协调性练习，我们可以在热身过程中选取全面练习的辅助教材，例如短绳等。一般情况下，教师误认为投掷力量是来自上肢，这是错误的，其实投掷的力量的发力点是脚部，是通过小腿、大腿、髋、腰、胸、上肢、手腕和指尖逐层上传到器械，注重了身体的协调用力，所以说我们在传授时，注重学生身体协调性的同时，一定要注意学生的发力位置。

　　掌握运动技能是体育学科的本业，是主业，教不好、教不会运动技能，体育教学就失去了意义，就变成了一种单纯的身体活动，失去了课的价值和地位。因此，运动技能不但要教，还要教好。体育的目标其中之一也要实现运动技能的传授。

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