当前位置:上海奥林修斯运动夏令营 >> 常见问题 >

乒乓球直板反手的发力技术简介

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-6-14

下面奥林修斯夏令营小编向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法

  奥林修斯夏令营小编了解到,直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力,尤其是形成相持后更为明显。因此提高直板反手反面进攻既是当务之急,又是一项长期而艰巨的工程,应该从小抓起。笔者根据自己在教学了训练中的一些体会,向业余选手简要介绍一些直板反手反而攻球的技术要领和击球方法。反面技术包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。

  1、反手快点:主要针对近网球。站位近台,击球进左脚上步,重心左移,手臂自然弯曲,前臂伸向台内,拍头稍高,拍面前倾,手腕内收。球跳至最高点时,前臂和手腕发力,击球的中上部。下旋较强时,击球的中下部,并向前上方发力,挥臂动作较小。

  2、反手快带:右脚稍前,手臂自然弯曲、外旋,拍面前倾,稍向后引拍。迎球时,肘关节内收,将球拍引至身体的左前方。在球的上升期,借助腰、髋的力量,手臂向前带球,击球的中上部。

  3、反手快拨:左脚稍前,两脚的间距略比肩宽拍形前倾,手腕向左上方立起,以前臂发力为主。击球的上升期,摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力,食指放松,手腕作伸和外展动作,借来球的力量向右前方发力。

  4、反手快攻:右脚稍前,上臂和肘关节靠近身体,手腕作曲和内收,引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期,肘关节内收,前臂加速向右前上方发力并外旋,手腕同时配合作伸和外旋,拍面前倾,击球的中上部。

  5、反手拉攻:右脚稍前,手腕自然下垂。引拍时,球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲,腹稍收,身体重心略下降,击球的中部或中上部,向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力,食指放松。

  6、反手扣杀:右脚稍前,上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处,拍面稍前倾,腰、髋向左转动,然后协同腰、髋、腹的力量,在球的高点期或下降期,击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。

【纠错】

阅读上一篇:

阅读下一篇:

奥林修斯夏令营

上海奥林修斯夏令营推出篮球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳、减肥、高尔夫球、轮滑、健美操、足球夏令营等多个运动夏令营....

常见问题更多>>

乒乓球双打的步法要领

上海奥林修斯夏令营小编了解到,在乒乓球双打中,步伐的要求要比单打更高一些,原因在于受场地影响,在比赛[详细]

乒乓球直板反手的发力技术简

奥林修斯夏令营小编了解到,直板近台快攻的弱点之一是反手位缺乏进攻能力,尤其是形成相持后更为明显。因此[详细]

球员如何与教练建立良好关系

奥林修斯体育夏令营小编提示大家,教练在任何一项运动中都必不可少,在羽毛球比赛中教练的作用必不可少。那[详细]

夏令营资讯更多>>

羽毛球运动员意志品质的基本

奥林修斯运动夏令营小编提示大家,羽毛球是一项对抗性运动,运动员大都单独作战,比赛中斗智斗勇,竞争紧张[详细]

什么样的鞋子适合羽毛球运动

奥林修斯运动夏令营小编发现,在体育馆里打羽毛球的爱好者越来越多。但好多人打球时鞋穿得很不专业,脚踩篮[详细]

2014奥林修斯篮球营

奥林修斯篮球营主办学校: 上海奥林修斯运动夏令营活动费用: 6980元出发地: 上海出行天数: 21天招生对象[详细]

天津环球雅思|澳大利亚留学网|奥林修斯足球夏令营|奥林修斯篮球夏令营|奥林修斯羽毛球夏令营|奥林修斯减肥夏令营|奥林修斯游泳夏令营>|奥林修斯暑假夏令营

现场报名地址:北京海淀区北三环西路甲30号双天大厦516室(红民村站或人大双安商场东侧300米,地铁4号线人民大学站c出口)

客服热线:400-6900-650 400-6900-650 值班:15801555540 项目合作:13691570089

copyright @ 2014 xialingying.cc all rights reserved

开心夏令营 版权所有 京icp证 040377 号