听上海奥林修斯羽毛球夏令营教练讲述，在打球时该如何发力才是最好的，注意击球点的高度和发力的大小！

      下面上海奥林修斯羽毛球营讲述在羽毛球比赛过程中如何发力？
       首先，对初学者来说，一上来就提到抬大臂、甩小臂、压腕、内旋、外旋，这是极其错误的做法。再加上转体、扭腰，就更累了。这样看来，打球的乐趣尽失。
       在上海奥林修斯羽毛球营，初学者收到的最多的指教就是先练好高远球。而为练好高远球，收到的最多的提醒大概就是要提高击球点。要提高击球点，就要求大臂抬高。这常常使初学者很困惑。我认为这里有两个独立的个体－－一个是发力，一个是击球点。个人觉得大臂抬不抬高，并不是发力的要点。其目的只是要提高击球点。发力的根本还是小臂的后摆引拍。没有充分的引拍，小臂摆动的距离就短，击球的力量就小。经常听到很多人提起专业选手，好像靠小臂或手腕就可发力击球。其实我觉得这就是发力的要点－－小臂后摆引拍。击高远球时，大臂抬高，就是有利于小臂后摆引拍，同时提高击球点。
       参加上海奥林修斯羽毛球夏令营后，学员们找不断地练习正确的方法，学习更多羽毛球技巧！
/olymsus/
冬令营报名地址：北京市海淀区北三环西路甲30号双天大厦516室（双安商场东侧200米） 【纠错】