孩子上了初中，需要掌握的科目很多，在学习过程中不能顾此失彼，而交替学习是一种提高学习效率的有效途径。

    暑期军事夏令营 让孩子学会交替学习缓解学习压力
    孩子上了初中，需要掌握的科目很多，在学习过程中不能顾此失彼，而交替学习是一种提高学习效率的有效途径。
    孩子在学习过程中一定要学会合理用脑，而善于用脑，懂得怎样合理调节，就能收到事半功倍的效果。
    孩子在复习功课时，可以几门功课交替学习，每门课程在40分钟左右较为合适，中途休息10分钟，再接着复习另一门功课。连续学习2个小时，可以到户外活动，让大脑得到充分的休息。
    一般来说，交替学习“内容差别较大”的不同科目，比长时间读一种书籍的效率高。
    生理学家研究发现，人的大脑左右分工不同，而不同学科在大脑中使用的脑区也是不同的。左半球侧重于逻辑与抽象思维，右半球则侧重于形象思维。所以，当在做数学、物理等习题时，大脑左半球容易疲劳，这时就应适当地调节大脑的思维，换一下学习内容，可以做语文作业，也可以背英语单词，使左右半球得到轮流休息，有利于提高学习效率。
    因此，孩子在看书时，父母可以提醒孩子把数学和语文等不同的课程来交替学习，这样做能使大脑皮层中的兴奋从一个区域转移到另一个区域，使大脑皮层的神经系统不至于疲劳，而且还能让数学、语文等不同科目的学习互相促进。这种交替学习既可避免前后学习内容互相干扰，也可避免出现越学越无趣，使得注意力不能集中在所学的科目上的情况。
    当孩子学习累了，可以听一听音乐来缓解大脑的疲劳。当听着优美的音乐时，大脑的听觉中枢兴奋起来，其他中枢神经就能得到彻底地放松，这也对孩子的学习状态有很好的调节作用，能让孩子的情绪逐渐恢复到比较兴奋的状态，以便能更专心地迎接下面的学习。
    因此，在孩子的学习过程中，如果孩子学习一门功课出现疲劳时，父母可以建议孩子运用交替学习法，以避免孩子可能出现的学习疲劳，延长孩子大脑兴奋的时间，让孩子少承担一些不必要的压力和痛苦。 【纠错】