很多人对自己的汽车无微不至，关怀有加，但对最宝贵的财产也就是自己身体，往往不太关心，在我们北京西点军训看来，这永远都是件十分奇怪的事情。
    汽车可以换新款的，但我们身体却无法更换新品牌，不过，我们可以定期维修自己身体，把身心调整到最和谐状态，不仅因此少得病，而且还能够在我们的余生保持极佳的运作状态。
    更重要的是，我们身心越是健康，生命给予我们的快乐就越是多，使我们过上完全富足的活。保持良好的身体，还有利于远离疾病和身体损伤。身心健康还使我们增强信心，敢于走出不测的困境。
    医学科学证明，如果保持健康的体魄，按有利健康的食法补充营养，那么，我们活更长时间的机会就更大，也更有可能避免健康问题。在极端情况下，人的健康水平和整体的身心健康会产生或生或死的差别。我们越来越明显地感受到生活中的种种压力。
    压力就是那种让我们时时刻刻难以忘记的事情。高层经理和中学生体验的是不同类型的压力，但是，其带来的影响却是一样的。如果胃□一直不好，或者睡眠不足，感觉不安，或者觉得无法把握自己的生活，或者只是整体上的自信心不足，那么，这些健身计划会对你有所帮助。按照这些简便易行的计划，人人都可以改进自己的生活方式，得到更大的人生乐趣。
    今年夏天有许多孩子来参加了我们北京西点军事夏令营，您的孩子是否还保留着在我们北京西点学到的好习惯，是否早睡早起，是否经常锻炼身体，是否还经常迷恋着电子游戏，而忘记了我们教官的教诲。