DAY 2 美式训练+花式篮球 | 6:30起床 7:00晨练协调性敏捷性练习 7:45营养早餐 | 9:00 美国教练传授运球 传球 投篮等 基本技术 10:00 利用美国篮学院(USBA)专业器材加强球员基本技术 | 11:00 营养午餐 12:00 午休 | 14:00 简单花式篮球组合:抛接球 16:00 花式篮球假动作基础训练 | 18:00晚餐 |
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