当前位置：飞人夏令营解析:运球转身方法
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-2-14
飞人体育篮球训练营
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飞人体育夏令营介绍在篮球运动中运球转身的方法。
下面飞人体育夏令营为大家解析，在运球过程中。转身的动作要领。
★动作方法（以右手运球为例）：
当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
★动作要点：运球转身时，
使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。
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