当前位置：篮球运球过程中的动作要领
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-2-14
飞人体育篮球训练营
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飞人体育夏令营介绍在篮球运球的过程中应该掌握的篮球动作的要领。
下面飞人体育夏令营为大家解析，在运球过程中。转身的动作要领。
★动作方法（以右手运球为例）：
当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
★动作要点：运球转身时，
使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。
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