飞人体育夏令营介绍在篮球运动中应该掌握的基本的篮球技术。

    篮球运动的技术有：运球类，后转身，背运，胯下运球，后侧步，交叉运球，变向运球，交叉步这些都是最基本的，其他的都是把这些组合后产生的，你可以合理组合运用。 投篮类，抛投，跑投，跳投，勾手，拉杆，灌篮（有条件的），上篮，其他的投篮姿势也是根据这些基本动作演变的。比如干拔跳投，大风车，单手灌篮，单手投篮，空中接力等 战术： 空切，三角进攻（分快攻和阵地），区域联防，全场紧迫盯人，人盯人，挡拆，轮换位置防守。

    篮球的运动技能达到熟练阶段经过对技术动作的改进和巩固，学生已建立了较为稳定的动作动力定型，这时，动作的完成准确、协调、具有节奏感．练习过程可在较少意识控制下，由肌肉的运动感觉和相关知觉器官调节、控制。学生可以对自己完成动作情况进行评价和修正。此阶段的练习应加大技术动作练习难度，提高动作细节练习质量和完成动作的准确性、熟练性。把握技术动作从掌握到运用的过渡。注意抓好技术动作之间衔接环节，培养学生在具有一定对抗条件下完成动作的能力，如在不同情况、条件和要求下的投篮，移动中接球投篮，记时记数投篮，不同距离的投篮摆脱防守后接球投篮，有防守干扰下的投篮等，以及运球与传球、突破与投篮等综合练习。并指导学生之间互相观察和分析动作，教师应着重对技术及技术间的动作结构关系进行讲解，以加深学生对技术间内在本质联系和用途的理解和认识，培养他们发现问题和解决问题的能力。在动力定型建立后，任何一点技术上的改进和规格质量上的提高都需要教与学的双方付出更大的努力。部分学生在第一、二阶段遗留下来的不正确技术动作，应引起教师的高度重视。在此阶段存在错误动作的学生除部分仍是对动作的概念不清、运动表象不完善所致，大多数则是由在练习前的某些习惯性动作而引起的。教师要抓住产生错误动作的主要原因，除采用一般的纠误方法和手段外，在一项完整的技术动作过程中，从错误动作所相近的前后两个技术环节人手，抓好前后两个技术环节的练习质量，配合相应的辅助练习．对纠正此阶段所存在的错误动作是十分有效的。

    另外，许多不同的技术动作，在身体的同一部位的动作方法是十分相似的，如：手腕、手指的运动．对于运球、传球、投篮动作来讲，其方法是相近相通的。我们讲篮球技术的关键动作环节就包括这种通用的动作方法，故而解决投篮时手腕、手指的压、拨用力问题时，不妨让学生进行相对投篮来讲技术难度较小的单手胸前传球练习，着重强调伸臂、压腕、拨指技术环节，然后过度到投篮练习。运用运动技能迁移规律，不但是加快相关技能形成的得力手段．也是改进和提高技术动作以及纠正错误动作的有效方法。根据教学内容、任务和学生实际，结合篮球技术动作教学特点，在运动技能形成的不同阶段，运用合理的教学方法是提高教学质量的重要途径。

      报名网站：
  
      夏令营网址 http://www.xialingying.cc

      飞人体夏令营 www.xialingying.cc/frty/

      联系电话：400-6900-650    400-6900-650

      值班：13691570089

【纠错】