当前位置：如何提高篮球防守能力？
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-6-21
飞人体育篮球训练营
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飞人体育夏令营分享练习和提高防守对手能力的基本步骤。
飞人体育夏令营练习和提高防守对手能力的基本步骤：1、熟练掌握基本防守步法，提高质量。
2、加强判断，并利用假动作迷惑对手。
3、强调正确的防守位置。
练习和提高防守对手能力的主要方法：
练习一：徒手攻防一对一练习。要求防守者在不被对手超越的情况下，尽可能面对面地贴近对手。
练习二：运球攻防一对一。
练习三：教学比赛中强调防守的正确抢位及移动。
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