当前位置：膝盖受伤的大三原因
来源:本站原创 点击率: 发布: 2013-3-18
飞人体育篮球训练营
刻苦训练，超越自我。你就是下一个篮球“飞人”！
1、有的人太能跳了，在水泥地打球，再不穿好一点的鞋就很容易受伤，写不一定贵的就好，一定要买减震效果好的！
2、挑起落地的时候，不注意身体重心的转移！
3、最重要的一点，不注意休息！！！百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的，而这种伤好预防，但一旦伤了就很难好，少的也得几个月到一年。所以一定要注意休息！坚决反对再打！
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