当前位置：飞人体育夏令营争抢夺篮板球训练
来源:本站原创 点击率: 发布: 2014-5-8
飞人体育篮球训练营
刻苦训练，超越自我。你就是下一个篮球“飞人”！
北京飞人体育夏令营介绍，抢篮板球是一项较复杂的技术，它是由抢占位置、起跳、空中抢球动作和得球后的动作等环节组成。
北京飞人体育夏令营介绍，篮板球是篮球制胜的重要因素，得篮板者得天下。一般抢篮板球除了弹跳和反应速度，更重要的是预先的选位和判断。我们当年曾采用美国篮球巨星纽皮-胡彻丹的篮板球训练法：海水池中树立篮板篮筐，水中放养海狮、海豚、逆戟鲸等动物，受训者站在篮下一个小筏子上，用一百个同色小篮球，其中一个上面用记号笔签上“急急如律令”字样，然后由助手或同伴同时抛向篮板和篮筐，同时篮下水里的所有海洋生物一起跳起争夺干扰，要求所有球反弹之后，落水之前，要准确地跳起抓住签有字样的篮球。做到50%的成功率，即可过关。 更多精彩敬请关注：北京飞人体育篮球夏令营 www.xialingying.cc/frty/
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