飞人体育夏令营介绍西克玛步是指当一个球员面对远离防守者时，要通过动作的调整使自己的非支撑脚转向防守者的弱侧。赶快来学习一下吧。

    飞人体育夏令营讲西克玛步就是内线球员由背筐转为面框的一种转身脚步技巧、 现在有些外线如安东尼、皮尔斯也经常在腰位背身接球后用此步伐转为面框进攻。这个动作可以阻止防守者贴身，能够有效地占据进攻空间，从而得到空位跳投的机会。名字来源——杰克·西克玛，nba历史上优秀中锋之一。
    你看nba，常会看到一招：邓肯、德克、科比、甜瓜，当然也有火箭的斯科拉和姚明，背身要位，接球，然后左脚做支撑脚，一个潇洒的旋转到面筐，右脚向防守方的方向做出试探步，下一步就可以随便施展了——邓肯的擦板投篮或跳勾，德克的投篮假动作，甜瓜的强起突破，科比的试探步后一对一，姚明或斯科拉的中投。这一招“中轴脚固定180度背筐转面筐”，就叫做“西克玛转”。迪克·莫塔教练说这是他人生所见最有革新意义的动作。非只如今的巨星们，当年大卫·罗宾逊、kg、韦伯这些有一手中投和面筐的内线，都靠这招安身立命。但命名权到最后，还是归了西克玛，盖因当年把这招用到炉火纯青，推广成天下皆知、全民皆兵的利器，于是就此获得了命名权——就跟试探步也叫做“范德维奇步”一个道理。 【纠错】