童烁减肥夏令营
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2019童烁励志减肥冬令营(14天)
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¥8499【原价 8499元】
228
预约36人
5
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活动对象8-12岁

行程天数14天

活动地点 北京

推荐指数
  • 个性化教学、五星级服务

  • 短期内提升体质与体能

  • 科学训练、多能培训

  • 课程详情
  • 行程安排
  • 开营时间
  • 付款方式
  • 家长微评
  • 报名须知
预定报名
400-688-0688

课程详情

传播科学运动的理念,合理膳食、养成健康的生活习惯; 根据个人情况,制定不同的运动强度达到运动目标;

我们是谁:
童烁励志减肥营专注于8-12岁肥胖青少年儿童减脂以及体能体质的培训,童烁励志减肥营倡导"科学运动、合理膳食、规律作息及健康生活习惯的养成"为核心理念,励志成长教育为辅!让队员们在一个轻松、愉快、有趣的运动环境中,通过早安中国谷雨东总教练团队10年专业技能积累和不懈努力,帮助儿童安全健康减脂,励志成长及升学体育达标等方面全面提升!
封闭冬令营适合谁参加:
1.希望减肥的青少年儿童
2.希望通过封闭式生活,锻炼独立能力与团队协作的青少年儿童
3.希望改掉不良的生活习惯的青少年儿童
4.希望体质体能有所提升的青少年儿童
冬令营特色:
1. 传播科学运动的理念,合理膳食、养成健康的生活习惯
2. 根据个人情况,制定不同的运动强度达到运动目标;
3.多元的运动项目以及体育游戏帮助肥胖儿童快乐减脂;
4.短期内提升体质与体能
5.安全封闭环境:训练、食宿、餐饮一体化管理
6.结交新朋友:训练营学员来自全国各地,组织特色体育文化活动;培养孩子的情商和健商的心理教育;每位营员均会获得冬令营证书。

招生详情

招生对象:8-12岁青少年儿童,限招30人
活动时间:
第一期 2019年1月20日-2月2日
活动费用:8499元/人
费用包含:营地食宿、训管、服装等费用
营地地址:北京通州区宋庄镇双塘街大宋球堂内
作训时间 训练科目:
6:30 起床
6:30--6:45 起床/洗漱
6:45--7:30 晨练
7:30--8:00 早餐用餐
8:00--8:40 内务整理/内务PK
训练
9:00--10:00 减脂训练
10:00--11:00 拓展训练
11:00--11:30 休息调整
11:30--12:00 中午用餐
12:15--13:30 午休
13:30--14:00 内务整理
训练
14:30--15:30 减脂训练
15:30--16:30 拓展训练
17:30--18:00 晚餐用餐
18:30--19:30 晚训
19:30—20:30 晚自习
20:30--21:30 整理洗漱
22:00--6:30 就寝/查寝
参训学员作息时间表:

训练科目

作训时间

起床

6:30

起床/洗漱

6:30--6:45

晨练

6:45--7:30

早餐用餐

7:30--8:00

内务整理/内务PK

8:00--8:40

;

训 练

;

减脂训练

9:00--10:00

拓展训练

10:00--11:00

休息调整

11:00--11:30

中午用餐

11:30--12:00

午休

12:15--13:30

内务整理

13:30--14:00

;

训 练

;

;减脂训练

14:30--15:30

拓展训练

15:30--16:30

晚餐用餐

17:30--18:00

晚训

18:30--19:30

晚自习

19:30—20:30

整理洗漱

20:30--21:30

就寝/查寝

22:00--6:30

备注:
1、严格按照训练营一日生活制度作息,体验团队生活。
2、学员必须严格遵守训练营的相关规章制度,全身心投入训练与学习当中,达到身与心的全面提升。
训练营管理:
住宿:酒店标准间,两人一间(干净卫生,内带空调,独立卫浴)
早餐:早餐:鸡蛋、牛奶、馒头、包子、小菜、稀饭;
中餐:两荤两素一汤一水果;
晚餐:两荤两素一汤一水果。
保险:平安保险公司提供的意外保险。
学员管理:
1、辅导员一名,为北京等名牌高校的在校大学生;24小时和学员们生活在一起;
2、经验丰富的生活老师24小时在驻地进行管理,照顾好每位孩子的生活起居。
3、营地采用全封闭式军事化管理,学员统一训练、统一食宿,训练中不允许家长探望,家长可与生活老师或营长电话联系,了解孩子生活和训练情况;
4、男女学员分开住宿;
学员守则:
1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间,以保证每天有充沛的精力参加每日的各项训练;
2、学员在生活老师的的督促下自己动手洗衣服和整理内务,每天晚上分享心得和写日记;
3、学员要保护环境,爱护公物及营地设施设备。
物品:
1、学员自备物品:两套换洗衣服(内衣、薄外套)、运动鞋一双、一双凉拖鞋、、面巾纸、洗漱用品(牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架)、个人特需药品(基地备有常用药品)、学习用具(寒假作业、笔、本子);
2、学员禁止携带物品:手机、相机、MP3、MP4、DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品,以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。
赠送:
1、纪念衫一件、运动水壶一支、毛巾一条、运动包一个、日记本一本;
2、冬令营结业证书、奖状。
备注:
1、凡有重大疾病者(心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等)建议不参加,否则后果自行承担。
2、冬令营采用封闭式管理教育,保证营员得到真正的能力锻炼,家长不能随行陪住,如需探望或送递物品可与生活老师老师联系前往。有任何情况,老师会主动与家长联系,请家长理解配合。

项目名称

标准

住宿

酒店标准间,两人一间(干净卫生,内带空调,独立卫浴)

早餐

早餐:鸡蛋、牛奶、馒头、包子、小菜、稀饭;

中餐:两荤两素一汤一水果;

晚餐:两荤两素一汤一水果。

保险

平安保险公司提供的意外保险。

学员管理

1辅导员一名,为北京等名牌高校的在校大学生;24小时和学员们生活在一起;
2
、经验丰富的生活老师24小时在驻地进行管理,照顾好每位孩子的生活起居。

3、营地采用全封闭式军事化管理,学员统一训练、统一食宿,训练中不允许家长探望,家长可与生活老师或营长电话联系,了解孩子生活和训练情况;

4、男女学员分开住宿;

学员守则

1、学员须严格遵守营地规章、纪律和作息时间,以保证每天有充沛的精力参加每日的各项训练;

2、学员在生活老师的的督促下自己动手洗衣服和整理内务,每天晚上分享心得和写日记;

3、学员要保护环境,爱护公物及营地设施设备。

物品

1、学员自备物品:两套换洗衣服(内衣、薄外套)、运动鞋一双、一双凉拖鞋、、面巾纸、洗漱用品(牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架)、个人特需药品(基地备有常用药品)、学习用具(寒假作业、笔、本子);

2、学员禁止携带物品:手机、相机、MP3MP4DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品,以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。

赠送

1、纪念衫一件、运动水壶一支、毛巾一条、运动包一个、日记本一本;

2、冬令营结业证书、奖状。

备注:
1
、凡有重大疾病者(心脏病、传染病、缺钾史、严重哮喘、癫痫、血压异常、习惯性骨折、肾功能异常、严重皮肤过敏、三个月内做过大手术等)建议不参加,否则后果自行承担。
2
、冬令营
采用封闭式管理教育,保证营员得到真正的能力锻炼,家长不能随行陪住,如需探望或送递物品可与生活老师老师联系前往。有任何情况,老师会主动与家长联系,请家长理解配合。

行程安排

打印行程
1

开营仪式

上午

9:00- 10:00入住:办理入营手续,认识教练及辅导员、生活老师并发放物品、了解基地环境;
10:30- 11:30开营仪式:集体宣誓、承诺,教练发言;破冰游戏,队员相互谅解。

下午

14:00-14:50 体质检测
15:00-16:00 体能检测,项目包括:50米x8折返跑、仰卧起坐、1分钟跳绳
16:00-17:00 体育游戏

晚上

18:30-19:30 低强度有氧跑,运动游戏
19:30-20:30 体质分析、晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房

2-7

心肺训练,体育达标,减脂体能

上午

6:45-7:30晨练
9:00-10:00适应性训练,提高心肺功能
10:00-11:00 体育达标——跑、跳、投技巧

下午

14:30-15:30 健身操系列
15:00-16:30减脂体能

下午

18:30-19:30晚训19:30-20:30晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房

8

外出游玩

全天

6:45-7:30晨练
8:00 整装待发——外出游玩
15:00收拾行囊——返回营地

晚上

18:30-19:30晚训
19:30-20:30晚自习
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房

9-13

有氧减脂系列,体育达标

上午

6:45-7:30晨练
9:00-10:00 有氧减脂系列
10:00-11:00体育达标项目技巧教学

下午

14:30-15:30有氧塑形
15:00-16:30力量训练\\体能训练\\体育游戏

晚上

18:30-20:30晚训
20:30-22:00 整理内务、洗漱,检查卫生,熄灯休息,查房

14

结营仪式

上午

6:45-7:30晨练
9:00-11:00 结营仪式,训练总结,评选优秀营员,颁发奖品、纪念品,合影留念
11:30-12:30 家长接孩子

开营日期

开营城市 线路 开营时间 原价 优惠价 状态 预定报名
北京 童烁励志减肥冬令营(14天) 2020-01-20--2020-02-02 ¥8499 ¥8499 正常 预定报名

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

支付宝支付(账号:zhoulinxly@163.com) 银联卡支付 微信支付


家长微评

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报名须知

费用包含:营地食宿、训管、服装等费用
物品须知:
1、学员自备物品:两套换洗衣服(内衣、薄外套)、运动鞋一双、一双凉拖鞋、、面巾纸、洗漱用品(牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、沐浴液、洗发液、洗衣粉、衣架)、个人特需药品(基地备有常用药品)、学习用具(寒假作业、笔、本子);
2、学员禁止携带物品:手机、相机、MP3、MP4、DV、笔记本电脑、首饰等贵重物品,以及零食、游戏机、不健康读物、宠物、刀具、易燃易爆等危险物品及其他违禁物品。
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