虽然夏季天气很热，跑步受不了但是走路应该可以吧，其实走路也可以快速减肥的，不信你可以试试，不过青少年减肥夏令营认为要注意走路减肥秘诀，最好是可以在阳光下走路，减肥效果会更好。
　　走路快速减肥秘诀：

　　1、要有正确的走路姿势
　　要想走路减肥，姿势是最重要的，走路姿势不正确，那就肯定没有瘦身效果了，走路的时候要保持从头部到腰部成一条直线，并且还要注意膝盖要有意识的伸展，这也是一种不行的习惯，如果姿势端正了就可以锻炼腹部的肌肉。
　　2、步伐要迈大
　　如果想让走路可以减肥有效果，就要迈大步子，比平时要多，这样不但可以锻炼臀部还能锻炼腿部肌肉，在走路的时候要把力量用在后脚大腿内侧。
　　3、快走消耗的热量多
　　在走路的时候加快速度就可以消耗更多的热量，所以现在就要慢慢改变走路习惯，不要太散漫，这样对减肥更有利。
　　4、抓住站立的机会
　　在等公交车或者等红绿灯的时候要注意充分利用这段时间，这段时间是锻炼大腿最好的时间，首先双脚分开与肩同宽站立，大腿要并拢般的向内侧用力，用这样的方式站立，是锻炼大腿的好方法。