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青少年肥胖的原因

来源:本站原创    点击率:    发布: 2014-6-9

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小胖墩的暑假,减肥的黄金时期,快抓住机会吧!

随着经济的迅速发展,人们的生活日益提高,世界各国的青少年肥胖率每年呈不断增高的趋势。

童烁减肥夏令营:儿童和青少年由于课业负担重,缺乏体育锻炼时间而且睡眠时间每天不足九小时。而研究显示,睡眠少于六小时,肥胖发病率会显著上升。其原因是睡眠不足影响等激素分泌;学业压力和其他心理问题会影响食欲,有些孩子往往会以贪吃、而且饮食多以精细食品和高热量食品居多,鸡、鸭、鱼、肉、牛奶等蛋白质摄入过多,平时锻炼机会也比较少,出入有车接送,连平时的走路都很少,造成体内脂肪生成增多,肥胖儿就越来越多了,年人的肥胖原因和饮食也有关系,另外一个就是生活作息问题!很多年轻人日夜颠倒,有些沉迷于电脑,不锻炼,脂肪容易生成就会肥胖!而且现在“吃货”越来越多,不讲究养生,只在乎口欲,自然会肥胖,暴饮暴食排解压力,最终导致肥胖和营养问题。此外,遗传和家庭饮食习惯和生活方式也是影响因素。

熬夜:熬夜玩耍如打牌、电脑等。资料表明,熬夜引起基础代谢减缓,熬一次夜引起好几天基础代谢水平下降,导致肥胖。久而久之还会引起内分泌紊乱。这在夜生活丰富者不少见。郁闷忧愁:情绪低落,代谢迟缓。有的人心理压力大,喜欢用睡来逃避而导致肥胖。还有的人用多吃来缓解压力,导致肥胖。这在高中生人群中很常见。减肥不科学、或不持久:绝大多数减肥药、抽吸脂肪是有副作用的,是以内分泌紊乱为代价的,这里不便细谈。而盲目节食如饥饿疗法或营养不均衡的饮食都会损害身体,即便暂时减肥了也容易反弹。还有的人减肥无恒心,减肥阶段不一鼓作气,三天打鱼两天晒网,减一点就停滞不前了,干脆放弃;或减肥成功后,骤然停止饮食控制和锻炼,造成反弹。

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