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双手接胸部高度球动作要领
这是最基本接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指要自然张开,拇指相对成八字形其他手指向前上方,两手是成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球力量,两手持球胸腹前,成基本站立姿势。哈林秀王篮球夏令营>>>
动作要点:伸迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。
双手接低于腰部球
接球时两腿弯,一脚步向前跨出,上体前倾,双手迎球向前方伸,五指自然分开,两小指成八字形掌心向着来球方向。当心指触球时,两臂顺势屈肘收回握球于胸腹之间,保持基本站立姿势。
双手接反弹球
接球时迎跨步,上体前倾,两臂迎球向前下方伸出五指自然分开,在球刚刚离地弹起时手指触球将球接住,并顺势将球引至胸腹之间保持身体平衡,成基本站立姿势。
双手接地滚球
接球时向来球方向跨出一步身体下蹲,两手迎球伸出,手指向下,手掌向前。触球以后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立,以免漏球。接球后成基本姿势。
双手接胸部高度的球动作要领
这是最基本的接球方法,眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。
动作要点:伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。
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