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¥8888【原价 8888元】
537
预约'50+'人
5
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活动对象具备篮球基础的12-16岁青少年

行程天数8天

活动地点 北京

推荐指数
  • 美国口语课程,锻炼学生英语听说能力

  • 专业教练将为每个营员量身制定“个性运动处方”

  • 美国篮球教练安排快攻练习

  • 课程详情
  • 行程安排
  • 开营时间
  • 付款方式
  • 家长微评
  • 报名须知
预定报名
400-688-0688

课程详情

哈林秀王国际英语篮球训练营是全国唯一拥有全职外教、全职中教的英语篮球训练营,已获得外专局颁发聘请外国专家资质证书。其中篮球英语情景漫画教材是哈林秀王独创,篮球情景英语被有机融进了训练之中,形成开放式的学习氛围,通过正规篮球基础训练、篮球教学比赛、街头花式篮球技巧以及美式英语学习等培养青少年对英语学习兴趣,树立青少年的团队合作精神。
我们的特色:
独创的“篮球+英语+快乐”的教学模式
美国的专业篮球教练,纯正的英语氛围,让你置身于原汁原味的美国篮球训练营之中
哈林明星现场教学,感受花式篮球酷炫魅力
独家优势特色教学:
以篮球为主项,在合理分配训练时间与强度的前提下,让孩子快乐地、主动地加强所有应试项目训练。
训练结束,专业教练针对不同学员的情况,制定适合学员的训练计划,确保训练成果。
外教授课,项目实练,在有效提高身体技能的同时还能加强口语实际应用能力,告别“哑巴英语”。

 

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NBA式训练计划!看着激动不?和志同道合的篮球爱好者们一起学习国内无法接触的篮球技巧和训练模式,增强篮球技能和团队配合能力,感受顶级篮球教练的专业指导,不出国门体验原汁原味的美式训练营。优秀的外教团队,为您的孩子提供最好的训练环境,让您的孩子踩在精英的背上攀登!不论是身体素质的提高,还是英语口语能力的飞升!这样一期为期8天的训练营不足万元可以拿下?光是想一想,小编就都为之疯狂,跟着我一起走进SHOW-ONE寒假精英训练营,为您以及您的孩子带来最直接升华!
精英集训营:
一群优秀的外教,为您的孩子提供最好的训练环境,让您的孩子踩在精英的背上攀登!
不论是身体素质的提高,还是英语口语能力的飞升,SHOW-ONE寒假精英训练营都会为您以及您的孩子带来最直接升华!

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课程特点:
1、涵盖全面的高水平篮球技战术,进行系统化的高强度拔尖集训,拔高学员篮球水平。
2、主教练负责制,多个金牌专项外教联合授课;
3、准职业球员级别的餐饮,三星级酒店住宿标准;
4、详细专业的个人营员综合评估报告;对MVP(全场最佳学员)、MIP(最佳进步学员)均有NIKE鞋、T恤等奖励!
5、定制化的球员装备礼包,如训练服、帽衫等

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本次集训地点选在北京市硬件最好的学校-北外附属外国语学校,在保证了最好的教学设施的同时,也让孩子们提前领略名校风采,更是近距离体验篮球与英语结合的无限魅力!
住:舒适的住宿环境
吃:精心搭配营养餐
学:专项教练专业指导
精英集训营:
招生对象:具备篮球基础的12-16岁青少年
集训时间:
第一期:2017年7月13日--7月20日;
第二期:2017年7月21日--7月28日;
第三期:2017年7月29日--8月05日;
第四期:2017年8月06日--8月13日;
第五期:2017年8月14日--8月21日;
第六期:2017年8月22日--8月29日;
集训地点:北外附校(西二旗大街19号)
训练内容:体能训练(力量、速度、敏捷、爆发力等),个人篮球技能训练,团队篮球配合训练,实战对抗训练等,每项训练对应专业的训练师。
训练周期:8天
报名费用:
精英集训营:8888元/期(含食宿),名额限定18人

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行程安排

打印行程
1

开营仪式

上午

场馆集合

7:00-7:30 起床洗漱
7:30-8:00 早餐
8:00-8:30 集合去场馆
8:30-9:00 开营仪式,热身
9:00-10:00 身体,篮球基本功测试,每个人有一张表,记录初始体测数据,根据数据分成黑红两队。
10:00-11:00 运球基本功训练。Hermann,nanad
11:00-11:30 放松拉伸
11:30-12:00 休息
11:30-12:00 换衣服准备午餐
12:00-12:30 午饭

下午

篮球基本讲解及演练

12:30-13:30 休息
13:30-14:00 集合去场馆
14:00-14:30 篮球基础知识讲解及热身。
14:30-16:30 22:00熄灯睡觉种常见的基本配合讲解及演练sasa
16:30-17:00 放松拉伸
17:00-17:30 休息
17:30-18:00 晚饭

晚上

热身对抗赛

18:00-18:30 肌肉放松、回复体能练习
18:30-20:00 训练、热身后分组对抗赛,教练随时叫停解决问题。全程录像。
20:00-20:30 放松拉伸
20:30-21:00 带回宿舍
21:00-21:30 学员写训练日志
21:30-22:00 洗漱休息
22:00 熄灯睡觉


2

身体素质的强化训练

上午

身体强化训练

7:00-7:30 起床洗漱
7:30-8:00 早餐
8:00-8:30 集合去场馆
8:30-9:00 热身
9:00-10:00 身体素质的强化训练,变速跑,脚步训练,跳绳训练等,强化灵活性,敏捷性。
10:00-11:00 有球训练强化基本功。Hermann
11:00-11:30 放松拉伸
11:30-12:00 换衣服准备午餐
12:00-12:30 午饭


下午

专项训练及综合训练

12:30-13:30 休息
13:30-14:00 集合去场馆
14:00-14:30 人盯人防守的讲解(攻防两端)及热身。
14:30-16:30 人盯人防守的专项训练及综合训练。Sasa
16:30-17:00 放松拉伸
17:00-17:30 休息
17:30-18:00 晚饭


晚上

团体撕名牌大战

18:00-18:30 肌肉放松、回复体能练习
18:30-20:00 团队建设,增加团队凝聚力,团体撕名牌大战。
20:00-20:30 放松拉伸
20:30-21:00 带回宿舍
21:00-21:30 学员写训练日志
21:30-22:00 洗漱休息
22:00 熄灯睡觉

3

行进间运球训练

上午

运球强化训练

7:00-7:30 起床洗漱
7:30-8:00 早餐
8:00-8:30 集合去场馆
8:30-9:00 热身
9:00-10:00 运球强化训练,原地,行进间运球训练。
10:00-11:00 双球控球训练增强副手运球能力,综合训练。Hermann
11:00-11:30 放松拉伸
11:30-12:00 换衣服准备午餐
12:00-12:30 午饭

下午

联防的讲解

12:00-12:30 午饭
12:30-13:30 休息
13:30-14:00 集合去场馆
14:00-14:30 2-3联防的讲解(攻防两端)及热身。
16:30-17:00 放松拉伸
17:30-18:00 晚饭

晚上

观看比赛录像进行简单演练

18:00-18:30 肌肉放松、回复体能练习
18:30-20:00 观看第一天的比赛录像找到问题并解决,并针对前几天的训练进行简单的演练。
20:00-20:30 放松拉伸
20:30-21:00 带回宿舍
21:00-21:30 学员写训练日志
21:30-22:00 洗漱休息
22:00 熄灯睡觉

4

身体素质综合训练

上午

运球强化训练

7:00-7:30 起床洗漱
7:30-8:00 早餐
8:00-8:30 集合去场馆
8:30-9:00 热身
9:00-10:00 运球强化训练,利用先进道具进行强化训练。
10:00-11:00 身体素质训练,综合训练。韩炜
11:00-11:30 放松拉伸
11:30-12:00 换衣服准备午餐
12:00-12:30 午饭

下午

3-2联防的讲解

12:30-13:30 休息
13:30-14:00 集合去场馆
14:00-14:30 3-2联防的讲解(攻防两端)及热身。
14:30-16:30 3-2联防的专项训练及综合训练。Nanad
16:30-17:00 放松拉伸
17:00-17:30 休息
17:30-18:00 晚饭

晚上

体能的增强训练

18:00-18:30 肌肉放松、回复体能练习
18:30-20:00 体能的增强训练,健身房。
20:00-20:30 放松拉伸
20:30-21:00 带回宿舍
21:00-21:30 学员写训练日志
21:30-22:00 洗漱休息
22:00 熄灯睡觉

5

投篮上篮强化训练

上午

模拟比赛

7:00-7:30 起床洗漱
7:30-8:00 早餐
8:00-8:30 集合去场馆
8:30-9:00 热身
9:00-10:00 投篮上篮强化训练,模拟比赛中的各种情况训练。
10:00-11:00 加大强度,在有身体对抗的情况下完成进攻及如何让保护自己。新nanad
11:00-11:30 放松拉伸
11:30-12:00 换衣服准备午餐
12:00-12:30 午饭

下午

游泳课

12:30-13:30 休息
13:30-14:00 集合去场馆
14:00-16:30 游泳课
16:30-17:00 放松拉伸
17:00-17:30 休息
17:30-18:00 晚饭

晚上

分组对抗赛

18:00-18:30 肌肉放松、回复体能练习
18:30-20:00 热身后分组对抗赛,教练随时叫停解决问题。全程录像。
20:00-20:30 放松拉伸
20:30-21:00 带回宿舍
21:00-21:30 学员写训练日志
21:30-22:00 洗漱休息
22:00 熄灯睡觉

6

有氧训练

上午

强化体能

7:00-7:30 起床洗漱
7:30-8:00 早餐
8:00-8:30 集合去场馆
8:30-9:00 热身
9:00-10:30 身体素质的强化训练,力量训练(健身房)。
10:30-11:00 有氧训练,强化体能。Hermann
11:00-11:30 放松拉伸
11:30-12:00 换衣服准备午餐
12:00-12:30 午饭

下午

区域夹击的讲解

12:30-13:30 休息
13:30-14:00 集合去场馆
14:00-14:30 2-2-1半场区域夹击的讲解(攻防两端)及热身。
14:30-16:30 2-2-1半场区域夹击的专项训练及综合训练。Zoran
16:30-17:00 放松拉伸
17:00-17:30 休息
17:30-18:00 晚饭

晚上

观看NBA

18:00-18:30 肌肉放松、回复体能练习
18:30-20:00 观看NBA,CBA和前一天的比赛录像学习。
20:00-20:30 放松拉伸
20:30-21:00 带回宿舍
21:00-21:30 学员写训练日志
21:30-22:00 洗漱休息
22:00 熄灯睡觉

7

外线球员和内线球员的强化训练

上午

放松拉伸

7:00-7:30 起床洗漱
7:30-8:00 早餐
8:00-8:30 集合去场馆
8:30-9:00 热身
9:00-10:30 分为外线球员和内线球员分边根据不同特点进行强化训练。
10:30-11:00 综合训练。Sergil&sasa
11:00-11:30 放松拉伸
11:30-12:00 换衣服准备午餐
12:00-12:30午饭

下午

专项训练及综合训练

12:30-13:30 休息
13:30-14:00 集合去场馆
14:00-14:30 1-2-1-1全场紧逼的讲解(攻防两端)及热身。
14:30-16:30 1-2-1-1全场紧逼的专项训练及综合训练。Zoran
16:30-17:00 放松拉伸
17:30-18:00 晚饭

晚上

学员写训练日志

18:00-18:30 肌肉放松、回复体能练习
18:30-20:00 热身后分组对抗赛,教练随时叫停解决问题。
20:00-20:30 放松拉伸
20:30-21:00 带回宿舍
21:00-21:30 学员写训练日志
21:30-22:00 洗漱休息
22:00 熄灯睡觉

8

结营式

上午

综合训练

7:00-7:30 起床洗漱
7:30-8:00 早餐
8:00-8:30 集合去场馆
8:30-9:00 热身
9:00-10:00 重复第一天的体测内容,以检测提高程度。
10:00-11:00 综合训练,复习之前的重点训练内容。Hermann
11:00-11:30 放松拉伸
11:30-12:00 换衣服准备午餐
12:00-12:30 午饭

下午

颁奖

12:30-13:30 休息
13:30-14:00 集合去场馆
14:00-16:30 结营式:花式篮球表演,黑红对抗赛,颁奖,家长接学员回家。Hermann代课,其余参加的外教都来颁奖nanad

开营日期

缴费方式

网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号

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家长微评

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报名须知

学费包括:

课程培训费、专家费、教材费、住宿费用、营养配餐餐费、基地娱乐项目费用等。

备注:

独创的“篮球+英语+快乐”的教学模式
美国的专业篮球教练,纯正的英语氛围,让你置身于原汁原味的美国篮球训练营之中
哈林明星现场教学,感受花式篮球酷炫魅力
每个人有一张体侧信息表,记录初始和结营时的体侧信息。住宿营分为黑红两队,每个队有一张点名表,里面记录每天学员表现,分为生活纪律,日志,课堂表现,篮球技能。如有违反扣除团队相应分数,严重问题取消该学员评选特级营员的权利,特级营员从总分高的队里出。共有一个特级营员,三个一级营员,其余学员颁发结营证书。

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