若想成为一名优秀的球员,你就需要去学会何时运球、何时不需要运球。并不是每次得球都必须去运球的,因为运球有的时候也许影响球队的整体作战。哈林秀王篮球夏令营介绍运球一般用于以下情况:守转攻的时候运球推进;运球到最佳的位置投篮;避开防守去寻找传球角度。
基本运球方法运动的时候应使用手腕跟手指控制球。尽管你能够任意换手,但是运球的时候只许单手触球。应使用你的前臂、手腕跟手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度,练习时,从胸部到低于膝盖,不断变化球的高度。还应学会移动中运球,同时不断换手及改变方向。
1、当从站立姿势开始运球时,中枢脚离地前必须使球先落地,运球时用手指感觉球。尽量避免掌心触球。
2、手腕的手指流畅地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必须十分灵活。
3、当球弹起,张开手指以感觉来球。开始时应练习原地运球,这样可以熟悉球感。
4、现在来测试一下自己,看一看你可否在不看球的情况下运球。这一点是必要的,这样做可以使你在运球的同时观察其他球员的位置。