哈林秀王夏令营建议，青少年利用业余时间或者参加一些篮球夏令营增加体育运动。球类游戏能够使疲劳的眼睛充分放松。打篮球就是一个不错的选择。打球过程中眼睛会快速的追随球的来去。当球高速飞来时，睫状肌收缩、悬韧带松弛，晶状体会依靠自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向；当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证能够看清远处的球。在连续不断的击球回球过程中，孩子眼球中的关键部分都会得到锻炼，对遏制弱视及近视的发展势头，甚至对治疗内视眼（对眼），都会有一定的辅助疗效。不过，并没有权威的资料说明打篮球就是预防近视的最佳方式。其实，很多运动如羽毛球、乒乓球等都对近视的防治有积极作用。家长应该督促和带领孩子多进行户外运动。从理论上来说，18周岁之前都是防治近视的最佳时间。