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参加哈林秀王篮球夏令营有哪些需要注意的地方?
哈林秀王篮球夏令营在中国首创将篮球训练、英语情景、快乐教学融为一 体,深受广大家长和孩子喜爱。将继续不断探索与努力,让中国的篮球爱好者享受快乐篮球文化的魅力,为全民健身运动事业的发展,为我国体育文化产业的发展贡献力量。
哈林秀王篮球夏令营为什么受家长和孩子的欢迎?
哈林秀王篮球夏令营专业教练针对不同学员的情况,制定适合学员的训练计划,确保训练成果。优秀的外教团队,为您的孩子提供最好的训练环境,让您的孩子踩在精英的背上攀登!
北京哈林秀王篮球训练营怎么样?
在暑期,我们开设了走读营,住宿营两种方式,学员学习的时候,可以根据自己的住址进行选择,我们有非常专业的外教,经验丰富的中教,一起教学,提升大家的团队合作能力,提升篮球技巧。
哈林秀王篮球训练营有家长可以一起参加的吗?
哈林秀王的赴欧篮球夏令营针对8-18岁身体健康的青少年开设,5-7岁也可报名,跟家长走游玩体验民俗路线。夏令营将入住欧洲最大训练基地【YUBAC】,由专业的篮球训练老师为大家带来了专业系统的训练方案,开启一场运动与游玩完美结合的夏令营!
哈林秀王英语篮球训练营优势有哪些?
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家长微分享
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哈林秀王教你提高弹跳力
来源:体育夏令营 | 发布时间:2015-05-10 |点击量:|
摘要:如何提高弹跳力?这可是一个老生常谈的问题。讨论这问题我们必须要突破人种问题的误区,万不可被某些所谓权威鼓吹的“人种论”唬住。黑人天生就能跳的理论根本就是站不住脚的,否则,我国的跳高名将郑凤荣、倪志钦、朱建华的世界记录又如何去解释?
    哈林秀王篮球训练营小编当然不否认先天条件的重要性,然而后天艰苦、科学的训练是更为重要的!对此我谈一点自己的切身体会跟经验。
    一、弹跳力为全身的力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合的体现。
    因此我们不能够认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须要坚持每天去拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做一些各种复杂的有利于提高身体的协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
    二、力量的训练最好是由身体训练教练安排跟辅导的。
    如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种:负重蹲起,提铃,抓举。总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。北京篮球夏令营在线报名>>
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