青少年篮球运动员是我国篮球运动走向世界的后备力量，当今世界篮球运动的发展方向正朝着对抗激烈，攻守转换更频繁，由地面进攻向高空立体间发展，争夺制空权的能力即弹跳力是篮球运动员的必备条件。如迈克尔·乔丹的空中飞行上篮和滞留，科比·布赖恩特的超手扣篮都是因为具有非常出色的弹跳力。有好的弹跳力对高空作业、扣球、封盖、跳投、抢断球等都是不可缺少的。青少年篮球运动员是我国篮球运动的希望，在这一时期，根据青少年生长发育特点，发展他们的弹跳素质，将起到事半功倍的效果，同时对他们在篮球运动方向的健康成长有着深远的影响。哈林秀王国际英语篮球训练营教练采用文献资料法就如何提高青少年篮球运动员弹跳力的训练方法进行研究、探讨。
    弹跳力的概述
    篮球运动员弹跳力的特点
    篮球运动员的弹跳具有自己的特点，篮球运动员弹跳力的好坏主要看能否跳得高，跳得快，跳得及时，所以在很大程度上体现了力量素质尤其是爆发力的发展水平。篮球比赛中跳跃动作的各种差别，表现出对弹跳在技术结构上的不同要求。在确定弹跳训练的内容和选择训练方法时，必须充分考虑篮球运动员弹跳的特点。通过观察：在篮球比赛中，弹跳力的好坏，主要表现在，如抢篮板球，盖帽，扣篮，跳投等方面，而在这些中。运用最多的起跳方式是原地纵跳、跨步双脚起跳、急停双脚起跳和助跑单脚起跳等[1] 。据有关资料和笔者的分析，篮球运动弹跳力的特点主要表现在两个方面，即随意性和多样性。随意性：要求运动员能在各种情况下随时跳得高，跳得快，连续跳，滞空时间长和空中动作变化多。
    多样性：起跳方式多，有行进间单、双脚起跳，原地双脚跳，几乎包括了所有的起跳方式。原地纵跳时膝关节应适当弯曲，每个人都有自己起跳时的最佳膝角。双语篮球夏令营教练表示篮球运动员的原地起跳，在很多情况下，起跳时膝角并未处于最佳的角度，却满足了篮球比赛中起跳快速及时的要求。