网球这项“贵族运动”正在并将在未来很长一段时间里成为国人关注的焦点，网球项目是一项有氧运动，如果你想塑身、或者减肥，网球运动是不二的选择；网球运动还可以提高青少年儿童的协调性、灵敏性以及判断力和随机应变能力；此外，长期从事网球运动还可以增强人体免疫力，减少疾病的发生。

通过丰富的训练方式，充分调动每位学员的积极性，让学员为自身提高主动去努力训练、积极进取。 运用科学有效的训练方法让学员逐步形成动作体系，而非一蹴而就。引导学员逐步认识到“持续练习、正确练习和用心练习是网球水平提高的基础”，用正确的态度对待网球理论、了解并理解网球。