活动对象4-14周岁
行程天数12天
活动地点 浙江,杭州
提高柔韧素质
提升速度和敏捷能力
提升自己能力和身体素质
学校简介
15年专注青少儿体育教育,拥有丰富的办学经验
体育专业名师上课,组成上百人的优秀教练团队
杭州七大中心校区,覆盖全城
教务、教学、顾问三位一体服务,全程追踪的管家服务
入学进行体能测试,给出专业运动分析报告
定期进行运动技能等级测试,时刻把握学生成长信息
课程目标
幼儿体能
技术动作、稳定性、耐力、速度
基础体能
反应、技术动作、协调性、速度
综合体能
柔韧性、协调性
强化体能
反应、技术动作、协调性、速度、耐力
中考体育
腰腹力量、耐力
课程计划
熟悉跳绳:上肢力量练习
柔韧练习:腰腹力量练习
跳跃练习:下肢力量练习
团队游戏:跳远练习训练
反应练习:放松拉伸教学
速度练习:心肺耐力练习
平衡练习:巩固技术动作
耐力慢跑:核心力量练习
课程优势
品牌优势:宏优体育专注青少年儿童运动14年,开设了篮球、足球、羽毛球、体能、跳绳等多项课程,截至目前,宏优已累计服务超100万人,年平均再训学员人数超8000人。宏优体育每年开设课程超1.4万节课,每年有超200+名教育从业人员为宏优学子提供贴心服务
营地优势:国家级训练基地,国际运动场馆和高端智能运动设备
师资优势:100小时入职培训合格证+200小时助教实训合格证+9轮教师通关考试合格证+3年以上平均教龄+80%以上体育教育专业教师资格证
课程优势:最科学的训练方法,最适宜的训练频度,最专业的训练内容
服务优势:教练团队+运动管家+课程顾问,三位一体专属服务
效果优势:10天养成运动好习惯,提高时间观、社交能力,身体素质加强、长高减肥,成就未来领袖
课程收获
1、促进生长发育,提高免疫力
2、完善大脑功能,优化神经网络
3、强健骨骼肌肉,提升心肺功能
4、提升运动能力,增强体质
5、保持健康体重,预防超重和肥胖
6、预防成年后多种慢性疾病
师资介绍
1、均从师范类学校或省运动队毕业,获得教师资格证
2、从事教学岗位超过3年以上,经验丰富
3、专项运动课程技能资格证书(如国家一级运动员、篮球运动员二级证书、羽毛球中级社会指导员证书、中国足协C级教练员)
安全保障
1、有场地责任险
2、任何请假或因特殊情况需离团的,都需经过规定的手续或在运动管家陪同下完成
3、训练基地内进行不定时巡查,调控室内温度,医疗应急设备供应,预防突发事件
4、每期团友均按年龄、运动水平、身体素质进行分班、分项目教学
招生详情
招生对象:4-14周岁新老学员(零基础或基础薄弱)
营期时间:
第一期:2023年7月10日-7月21日(7月15日-7月17日休息)
第二期:2023年7月24日-8月04日(7月29日-7月31日休息)
第三期:2022年8月07日-8月18日(8月12日-8月14日休息)
每日训练时间:上午9:00-11:00或下午14:00-16:00(半天班)
师资配比:1:8
活动费用:2380元/人
费用包含:场地费用、场地保险、运动服装、运动水杯、运动毛巾等
费用不含:营期内其他一切个人消费
营地地址
杭报校区:浙江省杭州市拱墅区体育场路218号杭州新闻大厦5楼
钱江校区:浙江省杭州市上城区钱潮路12号上城区体育中心综合馆(南大门)
朝晖校区:浙江省杭州市拱墅区潮王路8-1号拱墅区体育中心2~3楼
西溪校区:浙江省杭州市西湖区双龙街588号 西溪银泰城3-4楼
莱茵校区:浙江省杭州市余杭区良睦路889号莱茵体育生活馆
星光城校区:浙江省杭州市西湖区文三路508号 星光城A座2楼
直接在营地集合
跳绳、协调性(交叉步、绳梯接球、猫爬)
50米跑、速度(跨栏跳、倒下的标志杆、25米折返跑)
核心、力量(高位平板+、仰卧摸球、推跳箱)
50米跑、敏捷(25米折返跑、三点三色标志盘、绳梯小步跑)
立定跳远、爆发力(青蛙追逐赛、单脚交换跳、纵跳摸高)
休息
50米跑、耐力(绕杆跑、T型跑、追逐赛)
柔韧(静态拉伸、动态拉伸、弓箭步)
跳绳、力量(一分钟跳绳、波比跳、推跳箱)
体能测试
网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号
银联卡支付 微信支付
1、团员在结束训练后每天分享运动心得
2、团员需保护环境,爱护公物及营地设施设备
3、团员必须严格遵守营地规章、纪律和课程时间,以保证各项运动和活动的开展
未开课前随时可以退款