机构简介

15年专注青少儿体育教育，拥有丰富的办学经验

体育专业名师上课，组成上百人的优秀教练团队

杭州七大中心校区，覆盖全城

教务、教学、顾问三位一体服务，全程追踪的管家服务

入学进行体能测试，给出专业运动分析报告

定期进行运动技能等级测试，时刻把握学生成长信息

课程内容

1、格斗礼仪

2、热身激活

3、体能训练

4、技战术指导

5、学员对练实战

6、团队游戏

课程特色

1、协调性热身训练

让小朋友们在欢声笑语中做好热身运动，从而降低受伤风险，活动开身体也有利于后续的训练。

2、体能训练

可以提升青少年的体能、反应、速度、力量、耐力、柔韧性、协调性、平衡能力等，体能训练是专项训练的基础。

3、技术动作教学

本环节由课程老师教孩子格斗课程的专业技术动作。前期以直拳、摆券、勾拳、躲闪、摇避、下潜、步伐基本教学与练习为主。然后逐步加入组合拳、进阶步伐、腿法、摔技、锁技。

4、一对一做靶训练

做靶训练是练习格斗的一种重要手段，可以提高直，勾，摆拳的击打正确性、出拳速度、反应速度和身体平衡的能力。

5、沙袋练习

要求高度专注，长期进行沙袋练习，可以学会控制情绪，不急不躁。此外，沙袋训练对于出圈力度的把握，发力节点的控制都要好处。

6、核心力量训练

核心越强，运动征召的肌肉纤维越多、动作更灵敏。力量越强，需要燃烧更多脂肪提供能量，从而更好地减脂。

7、放松拉伸

拉伸可以增强血液循环，提高身体灵活性，防止肌肉酸痛，改善体态，使肌肉更加灵活，增加锻炼后的肌肉代谢，促进恢复，拉伸可以在一定程度上保持身材，增高。

课程优势

体能优势

身：稳固性+灵活性+柔韧性+协调性+抵抗力+免疫力

心：人格正气、勇敢、去阴柔化、自控力、坚毅

技：手、肘、膝、退、地面等格斗技能、自卫、预脱、防暴力技能

精：勇敢、机敏、无所畏惧的气概

气：身体健康，精力充沛

神：将士般的气场与气质

格斗优势

强身健体：学习格斗能够提升力量、灵敏度、协调性等身体素质

自我防护：学习格斗可以掌握一门防身技巧，提高安全感

礼仪文化：培养孩子的规则意识，有礼貌，懂礼仪

大将诞生：从小学习格斗的孩子自信阳光，更具个人魅力

师资介绍

课程总指导：孙剑涛

5年特勤反恐退役

2016年国际武术散打交流赛亚军

2017年进军职业拳击

2018年台州市75公斤拳击冠军

2019年台州市市运会81公斤拳击冠军

赛普青少儿体适能教练认证

zkidfid儿体适能教练专家认证

onefit运动表现专家教练认证

安全保障

1、场地责任险

2、任何请假或因特殊情况需离团的，都需经过规定的手续或在运动管家陪同下完成

3、训练基地内进行不定时巡查，调控室内温度，医疗应急设备供应，预防突发事件

4、每期团友均按年龄、运动水平、身体素质进行分班、分项目教学

招生详情

招生对象：4-13周岁新老学员

营期时间：

第一期：2023年7月10日-7月21日（7月15日-7月17日休息）

第二期：2023年7月24日-8月04日（7月29日-7月31日休息）

第三期：2022年8月07日-8月18日（8月12日-8月14日休息）

每日训练时间：上午9:00-11:00或下午14:00-16:00（半天班）

师资配比：1:8

活动费用：2380元/人

费用包含：场地费用、场地保险、运动服装、运动水杯、运动毛巾等

费用不含：营期内其他一切个人消费

营地地址

浙江省杭州市拱墅区潮王路8-1号拱墅区体育中心2~3楼，直接在营地集合