减肥冬令营活动最适合冬天的瘦身方式

减肥冬令营为青少年群体提供全面的封闭式减重、成长课程等内容。2018减肥冬令营活动包括给青少年很多特色课程，帮助青少年减重和纠正不良生活、饮食习惯，养成良好饮食习惯和生活习惯。

1：健康状况评估：通过心血管、肝脏等医学检查评价健康水平，完成肥胖原因筛查及运动风险筛查；

2：运动能力评估：通过运动负荷心电图实验等测试确定本人现有运动能力，据此制定个性化的减肥运动方案；

3：生活习惯基本信息了解：通过了解本人的生活习惯基本信息，制定健康习惯培训课程内容和培训方案。

4：完整减肥方案制定：根据健康、运动能力、和生活习惯方面的情况确定本人的减肥方案和健康生活习惯的理念、 认知、习惯的培训计划。

5：减肥方案的执行：按照制定的减肥方案分阶段的实施减肥方案。

6：健康理念与习惯培训课程：在运动减肥训练过程中、通过理论与实际相结合的方式进行健康知识教育、健康理念、科学运动方法、自我体重管理、健康生活习惯养成等方面的教育和培训。

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