活动对象8-18周岁
行程天数10天
活动地点 广东,深圳
培养合理的饮食习惯
中小强度的有氧运动
全封闭式减肥训练
课程简介
“快乐享瘦”青少年减肥训练营,专业只针对青少年的封闭式减肥训练营。十三年致力于青少年的体重管理!为更多青少年提供安全、有效的减肥控重服务。凭借先进科学的减肥技术和贴心的服务,使减肥变得健康而快乐。让孩子摆脱肥胖的困扰,重拾自信!让孩子更健康,更开朗,更快乐!
夏令营采用360度科学运动法则,配合健康营养膳食,在保障青少年健康成长发育的基础上科学减肥!同时,11年的专业青少年服务使得我们更加理解青少年减肥的需求,逐步推出4~7人精英小班制课程、体智能全面提升方案、体育兴趣班计划、同课多维训练方案、社交提升计划、自我习惯培养方案等一系列教学方案,通过有效运动训练、合理膳食训练、素质拓展训练和量化管理学员的生活行为,磨练意志力,让学生在集体生活中提高与人交流、自我管理、团队协作的能力,改善日常不良的运动和饮食习惯,形成受用一生的健康生活方式。
在快乐享瘦,学员不仅仅可以达到减肥目标,更重要综合素质的全面提升,以及意志力、独立能力以及良好生活习惯的养成。
课程特色
运动训练课程:游泳、有氧健身操、越野行走、篮球、排球、乒乓球、网球等;
健康教育课程:有效运动、合理膳食、心理平衡等减肥课程、假期作业辅导、有奖征文等;
拓展训练课程:CS野战、团队建设、大河之舞、不倒森林﹑能量传递﹑共赴前程、排山倒海、无敌烽火轮等;
户外活动课程:户外拓展、水果采摘、野营、外出游玩等;
后续服务课程:终身肥胖瘦身咨询,每周短信肥胖瘦身小贴士服务及电话提醒指导服务,家庭运动瘦身指导方案和光盘。
训练周期:封闭训练周期 + 远程训练周期;
核心技术:能量平衡+有效运动+量化管理;
封闭周期:封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定,但不得少于21天,因为21天能养成及改变一个人的习惯;
远程训练:训练营结束后,用高科技的“能量监系统”和“生活方式综合管理软件”解决行为干预的难题,远程对饮食和身体活动进行量化管理和动态指导;
通过封闭训练、远程控制训练、量化管理,改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为,将健康生活方式的每一个动作,每一个行为,经过多次重复变成受益一生的良好习惯。
专业课程:专业针对7~18岁青少年设计的减肥课程。
减肥效果:减肥效果是普通减肥训练营的1.5倍。
减肥方式:通过有效运动训练、合理膳食训练、素质拓展训练和量化管理学员的生活行为,磨练意志力,让学生在集体生活中提高与人交流、自我管理、团队协作的能力,改善日常不良的运动和饮食习惯,形成受用一生的健康生活方式。
量身定制减肥方案:青少年减肥专家会在学员入营时详细了解每一位学员的生活习惯、饮食习惯和运动习惯,并通过全面的360度体能检测以及医学体检综合评估学员的运动能力,从而为学员定制减肥方案。
师资介绍
七大专业团队集中为每个学员服务,分为专家团队、教练团队、营养师团队、医师团队、指导员团队、辅导老师团队、顾问团队。
其中,教练团队具有30多名10多年以上专业7~18岁青少年减肥经验的核心教练,所有教练都具备高级私人教练认证;90%以上的教练具备各种国家一级教练、高级教练、国家运动员认证;50%以上的教练具备上海体适能教练认证。
作息时间
6:30 起 床
07:00-08:00 晨 练
08:00-08:30 早 餐
08:30-09:00 休息
09:00-11:30 减脂运动
11:30-12:00 返回酒店
12:00-12:30 午餐
12:30-14:30 午 休
14:30-15:00 整队集合
15:00-17:00 运动
17:00-17:30 晚 餐
17:30-19:00 休闲活动
19:00-19:30 返回酒店
19:30-22:00 自由活动
22:00 休 息
招生详情
招生对象:8-18岁青少年,无运动障碍,体重超重
营期时间:2022年01月18日-01月27日
师资配比:1:5
活动费用:7800元/人
费用包含:包含吃、住、训练、体检、保险、营服等所有费用,入营后不收取任何其他费用。
费用不含:入营前的大小交通费
营地地址、集合地点:深圳市龙岗区大运中心体育馆
餐饮标准:用餐为营养师结合小孩身体情况提前分配好,两荤一素。
住宿标准:三个人一间房
6:30 起床,内务整理
07:00-08:00 晨练(慢跑、减肥操等)
08:00-08:30 早餐
08:30-09:00 餐后休息
09:00-11:30 减脂运动(球类运动、音乐运动、越野行走、户外运动等)
11:30-12:00 整队,返回酒店
12:00-12:30 午餐
12:30-14:30 午休
14:30-15:00 整队集合
15:00-17:00 运动(减脂运动、水上运动、素质拓展等)
17:00-17:30 晚餐
17:30-19:00 休闲活动(假期作业辅导、体育游戏、运动加练等)
19:00-19:30 整队,返回酒店
19:30-22:00 自由活动(内务整理)
22:00 休息(收缴手机、电脑等电子设备,熄灯睡觉)
网上报名成功后,选择缴费方式:银行汇款、网上支付、现场缴费,汇款前请来电话 400-688-0688 确认银行账号
银联卡支付 微信支付
入营需要携带运动鞋、运动服5套、游泳装备一套,拖鞋一双。
如甲方在本合同履行过程中因不可抗拒因素中途退出的,乙方将甲方所交费用扣除前期的体检和运动医学测试费用、服装费以及已参加的此次运动减肥夏令营活动费用等(体检、医学测试及服装费用共计1200元,余下费用除以参加天数即为每天活动费用)已经发生的费用后,剩余金额退还甲方。
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