每次只针对一件作业，然后拆分成细微的过程，这样很简略到达方针，而且会让你充溢成就感。从今日起，能够从一些尽管小但主要的作业着手，测验一下轻日子的高兴。

　　轻日子：十个办法帮你减轻心灵压力

　　罗列一份清单

　　拿出一张纸，列出你生命中最为主要的4到5件事。简化日子始于你把什么放在优先的方位，由于在你尽力为日子腾出空间时，你也获得了更多时刻去做最主要的事。

　　放弃一个许诺

　　你一向做着不想做的作业，今日就行动起来放弃这份许诺吧。你需求做的是经过电话和邮件通知那个人，你不再有时刻去做本来的作业。这么做，你将会感到很释然。

　　收拾抽屉

　　收拾你的书架、作业台或许房间的一隅。能够用以下方法来收拾：1.把抽屉或许架子上的物品都清出来；2.只挑出那些你常常使用的或喜爱的主要物品；3.处理掉剩余的东西，把它们扔进垃圾箱，或许捐给需求的人；4.把你挑选的东西按次第收拾好放回去。

　　设置一些约束

　　为那些你循环往复需求去做的作业设置一些约束：比方，电子邮件、RSS订阅、使命或许别的一些你日子中的待办事项，然后测验去坚持。今日，你要做的是把这些约束列出来准备好。从明日开始，测验着去坚持。梦想北大夏令营》》》

　　简化待办事项

　　列表看一眼你的待办事项列表。假如超过了10项，就试着去削减一些。你能够经过一些手法去缩减这个列表，比方依托一些自动化的东西，外包给别的人，或许看看有一些是不是能够直接疏忽掉。最佳每周做一次这样的作业。

　　腾出时刻

　　简化日子的意图即是把时刻留给真实主要的作业。你也许连去想想怎样去简化的时刻都没有。假如真是这样的话，那每天尽也许挤出30分钟的时刻来想想这个疑问。

　　收拾你的书桌

　　收拾作业桌将给你带来你无法幻想到的美妙感触，这样简略的一件事，却能带给你非同一般的感触。假如你的作业桌上堆满了纸张、收据、各类东西和作业用品，今日也许没办法一次性搞定。

　　收拾收件箱的邮件

　　你的收件箱总是塞满了很多已读和未读邮件？那是由于你没有当即处理它们而形成的。假如收件箱只要50封或许更少的邮件，那今日就能够都处理完。假如有上百个，你应当把它们放在一个临时文件夹中，然后定时去处理它们。

　　怠慢脚步

　　咱们每天都在狂奔，从这个使命跳到另一个使命，从这个约会赶去另一个约会。直到咱们躺在沙发上精疲力竭，一天完毕了。实际上，简化日子能够经过少做一点、做慢一点来完结。把每件事做得更精美，活在当下。

　　单使命形式

　　扔掉多使命形式吧，每次只做一件作业。抛开所有的杂念，在你着手做这件事的时分，不要去检查邮件或许做一些日常性的作业。只做这件事，直到完结。这样的方法将会大大减轻你的压力，而且也会进步你的处事效率。北大夏令营》》》