游泳这个项目对初学者就是一种考验（怕水、喝水、呛水、晕水）学会了之后，从学游泳开始。能否作到锲而不舍终年坚持，又是对毅力和意志的检验和磨练，尤其是户外的江、河、湖、海里游泳，风、雨、浪、日晒、温度等气候的变化无常，同样对毅力和意志是一种考验。
游泳是许多人都喜欢的一项运动，在水池中游一会，就会感觉到全身放松，压力全无。青少年游泳夏令营都有什么好处呢？
游泳的过程中，泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张，从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽。同时，游泳时，皮肤在水浪的摩擦下会得到很好地放松，而且会使皮肤多余的角质抹除，使你的皮肤看起来就像婴儿一样光滑、洁白。
游泳无疑是一种较高效的减肥方法，经常游泳的人的肌肉较紧致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢较“发达”，也可以通过游泳来减肥束身。这也是为什么游泳运动员的身材都是一个赛过一个。
众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。
