篮球夏令营训练的主要项目包括什么?
来源:本站原创 点击率: 发布: 2013-5-27
奥林修斯夏令营将游戏融入到篮球教学当中,用最科学、先进的方法对学员进行系统训练
奥林修斯夏令营专业的室内篮球训练场馆,训练配备专业体能教练,学员可以体会到最专业的篮球训练,我们将游戏融入到篮球教学当中,用最科学、先进的方法对学员进行系统训练,雄厚的师资力量,我中心篮球教练员:cba签约球员、国家级优秀教练员、运动员,拥有丰富的教学经验和独到的教学方法。1、 基础训练班,主要提高队员的基本技战术,以及基础身体素质。
2、 技能提高班,对有一定基本技术和基础的队员制定相应的训练内容,另你的篮球水平进一步的提高。
3 、中、高考篮球培训班,根据中考考试的要求,制定训练计划,使你轻松取得高分。
1、篮球基本功 :
运球(左右手运球,换手运球,高运球,低运球,变向运球,双手运球,干扰运球等)
传球(原地单手传球,原地双手胸前传球,击地传球,背后传球,移动中传球,快攻传球)
投篮(掌握投篮球的基本姿势和要领,原地单手投篮,一步急停投篮,两部急停投篮)
上篮(掌握三步上篮基本动作,高手上篮,低手上篮,反手上篮)
2、篮球提高部分:突破过人,虚晃假动作过人,跳投,胯下运球,背后运球,转身,篮板球等等
3、篮球意识部分:无球跑位、摆脱、传球意识、团队配合、防守要领、简单战术。
更多精彩敬请关注:奥林修斯夏令营 www.xialingying.cc/olymsus/
【纠错】
阅读上一篇:普及型极强的健美操运动
阅读下一篇:生动有趣的网球知识训练
奥林修斯夏令营
上海奥林修斯夏令营推出篮球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳、减肥、高尔夫球、轮滑、健美操、足球夏令营等多个运动夏令营....

