奥林修斯夏令营的学员们运动者需要不停的奔跑和作出合适的动作，才能把球击打到对方的场地，所以对于参与者来说，其中的乐趣难以言表。

  说到网球运动的训练，生活中，我们有很多人都进行着练习，因为他可以帮助到我们进行身体的锻炼。而且在医学方面也有相关的医师要求一些病患进行网球运动，以达到康复的锻炼。那么网球运动对于普通人的身体健康有哪些价值呢?
  价值一，娱人娱己，享受快乐。
  网球的娱乐性很强，网球飞翔的过程有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等各种变化，奥林修斯夏令营的学员们运动者需要不停的奔跑和作出合适的动作，才能把球击打到对方的场地，所以对于参与者来说，其中的乐趣难以言表。而网球动作轻盈，丰富多变，击球的节奏、跑动的节奏，都富有美感，所以也是一项非常有观赏性的运动。
　价值二，增强体质，提高免疫力。
  打满一场网球赛，需要运动者有较好的力量、速度、耐力、柔韧性等运动素质以及快速的反应能力。因此，经常从事这项运动可以发展人的灵活性、协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力。更重要的是提高呼吸系统和心血管系统的功能，促进有氧供能和无氧供能，调节神经系统，全面提高了运动者的体能，使身体的免疫能力加强。
  价值三，提高视力，减肥美体。
  经常面对电脑，带来眼睛的疲劳和干涩酸痛感，这可以通过打网球来进行缓解。网球的飞翔有各种变化，这要求运动者的眼睛要紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌不断收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌的功能，消除眼睛疲劳，奥林修斯夏令营提高运动者的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。
　价值四，塑造性格，培养意志。
  网球运动具有高竞争性、高对抗性和高强度，所以运动者能在运动中锻炼出机智、灵活、果敢、积极的心态和在复杂情况下辨清事态的能力，同时，由于比赛的紧张和竞争的激烈，使运动者的心理素质也能得到很好的锻炼。想赢下对手，就必须比对手跑得更多、打得更巧或者打得更努力，面对体能的极限也要咬牙坚持，这对于培养良好的意识很有帮助。

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