奥林修斯夏令营认为减肥从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。

   运动减肥的最佳时间，这个是根据季节和天气还有环境的好坏来决定的。据一下专家证实在一年四季中夏天和秋天的空气质量是最清洁的，而春、冬的头两个月的空间污染是比较严重的。
  而在一天当中太阳出来30分钟以后空间会慢慢变的清晰，所以奥林修斯夏令营的孩子们运动减肥时间的安排上要根据上面说的情况而定。
运动减肥最佳的时间安排冬、春的头两个月  早上7.30以后不要做剧烈的运动    一般情况下，在经过一夜的睡眠后，人体肌肉在早晨都比较松弛，身体也处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。早上建议做做健身操去公园走走。 【纠错】