当前位置：经常打羽毛球对人有什么帮助？
来源:本站原创 点击率: 发布: 2013-5-5
奥林修斯夏令营的学员们，打好羽毛球，经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理。
经常打羽毛球能够锻炼身体，还可以陶冶情操！奥林修斯夏令营认为，打好羽毛球有以下几点好处！1、增强体质
经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
2、培养意志
羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。
即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。
3、陶冶心理
羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使奥林修斯夏令营的学员的心理素质得到很好的的锻炼，奥林修斯夏令营的学员们在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。
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