影响孩子身高生长的因素 别让它来打扰你的

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　　在大部分家庭中，只要大家一谈论到有关于小孩子身高的问题，许多的家长都认为是春天才是要注意的。其实不然，在冬季家长也应该要注意孩子身高的生长问题，不要让冬季拖了长个子的后腿。父母都是希望自己的孩子能够长高一点，孩子长不高，一般的情形下会有5个常见的因素影响：

　　1、遗传因素

　　孩子的身高与遗传有着密切的关系，但是也不能简单地就从父母的平均身高来估计孩子的最终身高。遗传只能代表一个孩子的身高发展潜力，在孩子成长过程中，环境因素也起很大作用。北京暑假夏令营>>>>

　　2、营养因素

　　身材高矮与骨骼的构件有密切关系。在骨骼形成的过程中需要各种营养素，其中特别重要的是蛋白质和矿物质，如钙磷等，维生素D也很重要，它能促进钙磷吸收，并沉积于骨骼中形成新骨。一般来说，婴幼儿期与青春期是孩子的两个生长高峰。在这生长高峰期要特别注意营养，以满足体格生长加速的需要。需要注意的是，营养对身高的影响是双向的，合理营养可促进生长发育，但如果营养过度尤其是能量摄入过多造成了肥胖，就有可能发生性早熟，性早熟的孩子往往会骨龄提前，骨骺提早愈合，不再生成新的软骨细胞，这将影响孩子的最终身高。

　　3、疾病因素

　　某些疾病会影响孩子的身高。孩子生长发育与体内内分泌功能密切相关。甲状腺功能低下引起的呆小症、脑下垂体分泌生长激素不足引起的脑垂体侏儒症，都是由于内分泌激素分泌不足导致骨龄延迟从而影响身高的。

　　长期营养不良也会影响孩子生长发育。婴儿期喂养不当，可造成热能与蛋白质摄入不足而影响孩子身高；膳食提供营养不全面、不均衡，易导致机体免疫能力下降，使孩子经常生病，也会影响他的身高；孩子盲目节食，或患有慢性疾病，如缺铁性贫血、腹泻等，如果未及时治疗也会影响身高。

　　遇到以上疾病，爸爸妈妈应带孩子及时就医，发达的现代医学对疾病所致的矮小有较明显的治疗效果。

　　4、运动因素

　　体格锻炼能促进骨骼、肌肉、韧带、关节的发育及其功能的完善。平时很少运动的孩子不仅活动能力弱、反应不灵敏、耐力差、容易疲劳，身材增长也显得慢。另外，多吃少动容易导致孩子肥胖，也不利于长高。

　　5、睡眠等生活因素

　　生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点，入睡后35～45分钟开始分泌量增加。所以孩子最好在晚上9点之前上床睡觉，每晚保证孩子有10小时以上的高质量睡眠。

　　此外，建立健康的生活方式有利于孩子生长发育。孩子生活无规律，或经常晚睡、睡眠不足，或饮食不定时、不定量；生活环境拥挤嘈杂、空气混浊；孩子经常哭闹、情绪不稳定，心情压抑或学习负担过重等均可危害孩子身心健康，使其长高潜力得不到充分发挥。

　　特别提示：家长在发现孩子缓长或者停长时，及时带孩子到专业机构检测，了解原因，对症下药，让孩子冬天也能正常长高。如怀疑孩子有内分泌方面的问题，可去医院有关专科就诊，在医生明确诊断的前提下合理用药治疗，切莫乱投医。上海暑假夏令营>>>>

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