一个人，若体形健美，姿态端庄，则给人的第一感觉是健康。青少年军事夏令营认为使学生要做到这一点，家长首先要教育孩子保持正确的身姿。
古人云：“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。”简明形象地告诉人们对健康有益的基本姿势。正常人躯干正直，四肢活动自如，动作协调。站如松，就是要求站立稳直，犹如挺拔的青松，也就是抬头、挺胸、收腹的姿势。这种姿态不仅给人以刚毅、端庄的印象，还有利于呼吸和血液循环。
青少年军事夏令营活动中的体育运动可使孩子的身体全面发展。单杠、双杠、平衡木、跳箱、吊环、垫上运动等对脊柱的正常发育及预防脊柱弯曲的发生很有作用。徒手操，多样的体力游戏，多样的体育运动也能使身体各部位得到全面的锻炼。合理的营养条件，健康的体质，更是保持正确身姿的必要条件。
任何良好的习惯都不是轻易形成的，它有一个产生、巩固和发展的过程。孩子的可塑性大，模仿性强。家长的言行对他们有很大的影响，家长的表率作用是一种无声的教育，因此，家长应以端正的身姿作为孩子的榜样，使他们在潜移默化中受到启发教育，养成良好的身体姿势。
