高尔夫挥杆的8个基本要素

握杆
　　不用说，握杆是高尔夫运动中最为重要基础。握杆影响着整个挥杆过程各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都会受到影响，还会导致打厚或打薄。高尔夫夏令营>>>
　　站位和站姿
　　相对球，你的站位如何也同样影响到是否能正确的挥杆。必须根据所需不同击球效果来选择开脚位、闭脚位，还是平脚位；而一个错误站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说，最为常见错误是耷拉着双肩和弓起背部。
　　脊椎角度
　　这个角度是高尔夫瞄球姿势最为重要的。站直时脊椎与地面角度是90度，然后弯曲膝部，上身从髋部前倾大概要45度，那就是一个合适脊椎角度，在挥杆过程中保持这个角度。
　　瞄准方向
　　最为简单检查方法就是看杆面是否与目标线垂直，如果没有瞄准正确的方向，那球将飞离指定的目标。另外，为使球停留目标落点，那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行轨迹，而这是错误的，且会带来一串的错误。
　　后挥杆
　　这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须先完成)。开始后挥杆做得是否正确至关重要，而挥杆过程的节奏主要由后挥杆来奠定。后挥杆不应该动作过快，并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。
　　挥杆顶点
　　挥杆顶点需有一个短暂的停顿。在此容易犯的一个错误就是挥杆太过，这将给手腕带来压力，从而影响这个挥杆动作的流畅性。而如果在挥杆顶点球杆位置不对，那下挥杆和收杆将与之抵触。
　　下挥杆
　　从挥杆顶点挥杆而下，直到击球点，下挥杆将创造一个正确(或错误)的挥杆路径和挥杆平面，是否做的正确影响到杆面是否能够垂直目标线将球有力地击出。
　　送杆和收杆
　　送杆和收杆容易让人忽视，但是如果身体平稳，挥杆流畅，在送杆之前什么都做得尽善尽美，但送杆和收杆动作没有连贯下去的话，同样无法将球打好，因为整个挥杆过程时连贯的，如果送杆生硬，收杆刻意，那击球瞬间已然出错，看看球飞行轨迹就知道了。特别注意的是，请不要抬头太早。高尔夫夏令营>>>