人人都想成为控球高手，在场上依靠华丽的运球弄晕对手，怎样提高自己的控球技巧，先从对球的感觉出发吧。篮球夏令营介绍一下最简单的提高球感的盘球联系方法。
1.持球
运用五根手指持球，并把手指向内紧缩。在球落下的一刻运用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放到腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面向前，同时眼睛不能看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
把球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面向前，颈部切忌不能移动，并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前後抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方，两手迅速由後方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下８自行盘球
这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
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