篮球夏令营分析跳起投篮的训练是怎么样的

　　常常打篮球有利于孩子身心健康，当然也有利于培养孩子团队协作能力，所以孩子学会打篮球很重要，我们来看下篮球夏令营小编整理的关于现跳起投篮的训练是怎么样的？当然我们的知道跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，会看到其动作方法是两手持球于胸前，会两脚左右或前后开立，两膝微屈，当然这个重心落在两脚之间。

　　看现跳起投篮的训练？

　　关于跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到最高点时出手，其训练方法有：

　　1.帮助跳起投篮

　　持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。

　　2.近距离跳投练习

　　可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。

　　3.中远距离跳投练习

　　在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。

　　4.结合其他技术练习跳投

　　把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力；接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。

　　5.在比赛和对抗中练习跳投。

　　首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。