选营指南

• [选营指南]体育夏令营述说热身运动的重要性

  不管是什么运动，在上场比赛前的热身运动都是必不可少的。 【详细】

• [选营指南]如何提高篮球后卫的进攻意识呢？

  在篮球运动过程里要学会随机应变，学习理论知识并渐渐提高篮球意识。【详细】

• [选营指南]篮球营为你整理篮球英语

  篮球英语一定要掌握一些，现在看看篮球营为你整理了哪些篮球英语让你来学习吧！快来看看吧！对你的篮球知识有所提高哦！队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。...【详细】

• [选营指南]湖人加时擒火箭窜至第七

  加时赛，帕森斯首先为火箭罚球得分，但之后湖人队连续得分，加索尔、霍华德和米克斯打出6-2取得领先，终以99-95险胜。【详细】

• [选营指南]热火105-93胜魔术

  魔术在武切维奇和尤杜里的带动下不断缩近比分，7分09秒尤杜里跳投得分后魔术落后1分。此后韦德突破上篮得分，米勒和雷-阿伦相继投中三分，热火领先7分。此后米勒和雷-阿伦如法炮制，三节战罢，热火85-74领先。...【详细】

• [选营指南]篮球教学--脚步篇

  转身时, 腰部转动以带动全身跟随自由足移动, 但需保持重心平稳, 不要起伏.转身后, 自由足着地, 重心移回两足之间.【详细】

• [选营指南]篮球滑步方法与练习训练

  为了使得该练习难度加大并使练习者尽快掌握正确的防守步法。开始时，防守人要保持与突破人一手臂间的距离，重心下降，两脚平行开立，上体伸直、抬头，眼睛的视线在突破者的腹部，两手抱住头部。...【详细】

• [选营指南]篮球肌肉力量训练方法有哪些？

  选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。【详细】

• [选营指南]篮球身体素质训练方法有哪些？

  篮球夏令营解析篮球身体素质训练方法。每组的练习次数不宜过多。增长基本力量，应以中等重量、多次数的练习为主，以较大重量的练习为辅。【详细】

• [选营指南]篮球技巧之控球的技巧

  控球的技术有很多种，只要掌握了基本的控球技术那么对于篮球运动的掌握也就基本上差不多了，那么对于控球技术有哪些技巧呢？篮球营为你介绍。【详细】

• [选营指南]篮球营教你最新篮球运球秘籍

  篮球营提示你：运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。【详细】

• [选营指南]篮球技巧之突破的要领简介

  交叉步突破的动作方法是以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。下面篮球营为你介绍更多突破方法。【详细】

• [选营指南]篮球营为你解析篮球过人脚步动作

  篮球营提示你：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。...【详细】

• [选营指南]篮球营告诉你传接球训练

  内线站桩球员的传接球：通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球，肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练。想知道更多来篮球营。...【详细】

• [选营指南]篮球技巧之篮球中锋技巧简介

  篮球营告诉你得分是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。【详细】