2014体育夏令营介绍在乒乓球运动中的基本注意事项。
(1)推挡动作在引拍时易受身体阻碍,所以在准备击球时一定要收腹加大引拍的距离,以利于前臂向前推出发力。
(2)引拍时球拍沉得过低,击球时来不及调整拍面角度,往往难以发力,回球容易出界,更压不住弧圈球。
(3)肘关节始终保持自然靠近身体,不应用肘关节去勉强调节击球点的左右位置,同时注意避免形成抬肘而影响发力。
(4)手腕如上翘或下吊,将无法配合前臂向前发力;手腕也不应太活,否则会导致拍面角度不稳定,击球的准确性下降。
(5)每次推挡动作完成后,迅速还原,才可能再次主动迎球发力。
(6)虽然推挡的移动范围相对较小,但也不能忽视步法移动的重要性,推挡位置是否合适将直接影响到击球的质量。
(7)尽管推挡动作主要由上肢完成,但充分利用腰髋部位的转动和身体重心的移动来增大击球力量,也是非常必要的。
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