骑马夏令营：初学骑马者需要注意些什么？

    
    骑马对处于发育期的少年儿童是非常有利的，骑马夏令营专家提到骑马是一种全身协调的运动。骑马在锻炼身体的同时，还可以锻炼敏捷的思维、判断能力，同时，由于骑马的危险性，还可以有助于增强勇气和胆量，对于处于发育期的少年儿童，马术运动给了他们身心锻炼的机会。那初学骑马者需要注意些什么？运动夏令营小编整理如下，
    初学骑马者应该牢记：首先，永远不要站在马的后方和侧后方，防止被踢。其次，上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。 第三、选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。

    骑马的姿势也很重要。正确的骑马姿势是：脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是小走的姿势。快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。
    上马时脚尖内蹬，下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚，然后下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一交，如果全脚套在蹬内，就会拖蹬，这是非常危险的。
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