游泳前要做好身体检查热身运动及预防措施

　　
　　虽然学习游泳可以享受天然的按摩服务，但是游泳时，还是要注意身体的检查，那我们来看下游泳夏令营小编整理的关于游泳要注意的，这个千万不可大意。
　　身体检查
　　因为我们在游泳的时候，统计过人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以会患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。
　　热身运动
　　下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
　　预防措施
　　跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。
　　最后北京体育夏令营提醒游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。